Воспаление суставов зимой: основные причины и методы лечения

Опорно-руховий апарат

27 ноября, 2022 16:43

3751

Опорно-руховий апарат

27 ноября, 2022 16:43

3751

Большинство специалистов отмечают вероятную связи между изменением погодных условий и болью в суставах. Поэтому подробнее разберем основные факторы данного нарушения и его основные проявления.

Термин "артрит" относят к более чем 100 состояниям, которые вызывают боль в суставах. А само нарушение характеризуется развитием воспалительного процесса.

Артрит может поразить любого человека независимо от возраста или пола.

Основными симптомами артрита являются отек, болезненность и скованность одного или нескольких суставов. Они могут ухудшаться по утрам, при попытках встать с постели.

Наиболее распространенными типами артрита являются остеоартрит и ревматоидный артрит.

Основные причины артрита

1. Возраст (50+).

2. Травмы.

3. Ожирение.

4. Аутоиммунные нарушения.

5. Наследственный фактор.

6. Мышечная слабость.

7. Остеоартроз.

Как холодная погода оказывает влияние на суставы?

Отмечается, что именно барометрическое давление (давление воздуха) часто вызывает боль в суставах. Однако в связи с обострением артрита с дождем и влажностью, низкими температурами, специалисты придерживаются двух теорий.

Так в том случае, когда изношенный и поврежденный хрящ при артрите, обнажает нервы в костях, они становятся более чувствительными к изменениям барометрического давления. Как следствие, у человека возникают жалобы на болевые ощущения.

Другое утверждение состоит в том, что когда барометрическое давление изменяется, это влечет за собой расширение и сокращение сухожилий, мышц и рубцовой ткани, распространяясь на суставы, пораженные артритом.

Тактика

Соответственно, когда погода ухудшается, а боль в суставах дает о себе знать рекомендовано или найти облегчение в более теплом климате, или придерживаться ряда рекомендаций:

• избегать переохлаждения (теплый душ, многослойность в одежде, парафиновые ванны);

• здоровое и сбалансированное питание и активный образ жизни. Не стоит забывать и о достаточном количестве воды, ведь даже легкое обезвоживание может сделать человека более чувствительным к боли;

• избегать чрезмерного напряжения, ведь подъем тяжелых предметов может только усилить боль в суставах;

• достаточный уровень витамина D: низкий уровень витамина может играть важную роль в уровне чувствительности к боли при артрите. Также дефицит витамина D увеличивает риск развития остеопороза. Зимой меньше шансов получить достаточное количество витамина D из его природного источника, солнечного света, поэтому можно обсудить с врачом потребность в добавках или соответствующих продуктах.

Медикаментозно врачом могут быть назначены анальгетики, нестероидные противовоспалительные препараты, стероиды или иммунодепрессанты.

Важно понимать, что зимняя погода не должна делать вас несчастными только потому, что у вас артрит. Вы можете сделать многое, чтобы оставаться здоровым и справиться с симптомами артрита в течение зимних месяцев.