Запалення суглобів взимку: основні причини та методи лікування

Опорно-руховий апарат

27 листопада, 2022 16:43

3750

Опорно-руховий апарат

27 листопада, 2022 16:43

3750

Більшість спеціалістів відзначають про ймовірний зв'язок між зміною погодних умов та болем у суглобах. Тому розберемо детальніше основні фактори даного порушення та його основні прояви.

Термін “артрит” відносять до понад 100 станів, які викликають біль у суглобах. А саме порушення характеризується розвитком запального процесу.

Артрит може вразити будь-кого незалежно від віку чи статі.

Основними симптомами артриту є набряк, болючість та скутість одного або кількох суглобів. Вони можуть погіршуватися вранці, при спробах встати з ліжка.

Найпоширенішими типами артриту є остеоартрит та ревматоїдний артрит.

Основні причини артриту

1. Вік (50+).

2. Травми.

3. Ожиріння.

4. Аутоімунні порушення.

5. Спадковий фактор.

6. М'язова слабкість.

7. Остеоартроз.

Як холодна погода впливає на суглоби?

Відзначається, що саме барометричний тиск (тиск повітря), часто викликає біль у суглобах. Однак щодо зв'язку загострення артриту з дощем та вологістю, низькими температурами, спеціалісти дотримуються двох теорій.

Так у тому випадку коли зношений та пошкоджений хрящ при артриті, оголює нерви в кістках, вони стають більш чутливими до змін барометричного тиску. Як наслідок у людини виникають скарги на больові відчуття.

Інше твердження полягає в тому, що коли барометричний тиск змінюється, це спричиняє розширення та скорочення сухожиль, м’язів і рубцевої тканини, поширюючись на суглоби, уражені артритом.

Тактика

Відповідно коли погода погіршується, а біль в суглобах дає про себе знати рекомендовано або знайти полегшення в теплішому кліматі, або дотримуватися ряду рекомендацій:

• уникати переохолодження (теплий душ, багатошаровість в одязі, парафінові ванни);

• здорове та збалансоване харчування, та активний спосіб життя. Не варто забувати й про достатню кількість води, адже навіть легке зневоднення може зробити людину більш чутливою до болю;

• уникати надмірного напруження, адже підіймання тяжких предметів можуть тільки посилити біль у суглобах;

• достатній рівень вітаміну D: низький рівень вітаміну може відігравати важливу роль рівні чутливості до болю при артриті. Також дефіцит вітаміну D підвищує ризик розвитку остеопорозу. Взимку менше шансів отримати достатню кількість вітаміну D з його природного джерела, сонячного світла, тому можливо обговорити з лікарем потребу в добавках або відповідних продуктах.

Медикаментозно лікарем можуть бути призначені анальгетики, нестероїдні протизапальні препарати, стероїди або імунодепресанти.

Важливо розуміти, що зимова погода не повинна робити Вас нещасними лише тому, що у вас артрит. Ви можете зробити багато, щоб залишатися здоровим і впоратися з симптомами артриту протягом зимових місяців.