Дефицит витамина D: симптомы и профилактика

Корисне

08 апреля, 2021 21:31

1892

Корисне

08 апреля, 2021 21:31

1892

Витамин Д помогает организму усваивать кальций и фосфор. Этот витамин можно получить при употреблении некоторых пищевых продуктов и с солнечным светом.

Рахит – это патологическое состояние, возникающее у детей при недостаточности витамина Д. Кости не могут принимать достаточное количество кальция и фосфора, в результате возникает нарушение их структуры.

Ранние симптомы рахита у детей:

плаксивость;
расстройства сна;
увеличенное потоотделение;
появление на голове участков облысения в местах контакта с подушкой.

Симптомы разгара болезни характеризуются появлением деформаций всех костей. Появляются нарушения формы и структуры грудной клетки, патологические изгибы позвоночника, искривление трубчатых костей.

Как выполняется диагностика рахита?

При возникновении тревожных симптомов необходимо сразу обратиться к врачу. На консультации сначала собирается анамнез и выполняется осмотр. Обязательным является рентгенологическое исследование. С помощью этого метода диагностики можно в полной мере оценить патологические очаги. Анализ крови поможет определить уровень витамина Д и минералов.

Профилактика

Все дети, находящиеся на грудном вскармливании должны получать дополнительно витамин Д. Детям старшего возраста и взрослым в зависимости от общего состояния выбирается метод профилактики. Для выбора правильной дозировки необходима консультация врача.
Употребление достаточного количества пищевых продуктов с высоким содержанием витамина Д поможет уберечься от авитаминоза. Необходимо добавлять в ежедневный рацион лосось, сардины, тунец, коровье молоко, сыр, мясо, печень, шпинат. Эти продукты помогут восстановить запас витамина в организме и предупредить его дефицит.

Важно

Избыток витамина Д является таким же опасным, как и его недостаточность. Строго запрещено самостоятельно назначать витамины. Все дозировки должен выбирать врач опираясь на результаты ваших анализов и полноценную интерпретацию клинической картины. Если вы замечаете симптомы витаминодефицита сразу обращайтесь за врачебной помощью.

Не пропустіть цікавинки!

Підписуйтесь на наші канали: читайте новини медицини та купуйте медтехніку за оптовими цінами!

Ми у Viber Ми у Facebook Ми у Telegram