Гіподинамія: як спонукати дитину рухатися більше
Як допомогти їм рухатися більше?
Для того, щоб діти та підлітки більше рухалися, на рівні громад потрібно створювати безпечний простір для спілкування і забав: зони без трафіку, майданчики зі спеціальним покриттям, зонування для пішоходів і велосипедистів, прибирання, облаштування громадських вбиралень в парках і зонах відпочинку. Самими погрозами забрати смартфон, щоб дитина побігала, не обійтися.
Якщо ви хочете, щоб дитина більше рухалася, організуйте для цього сприятливі умови.
Це може бути таке:
Це може бути таке:
-
Сімейний активний відпочинок (велосипеди, каяки, пляжний волейбол тощо);
- Прогулянки родиною, з іншими дітьми теж;
- Піші одноденні походи;
- Спортивний куточок вдома та спільні тренування;
- Танцювальні забави вдома, за відео чи танцювальним килимком;
- Їзда на велосипеді;
- Спортивні гуртки.
Матеріал наданий:
Медицинский центр
Педиатрия, Семейная медицина, Терапия
+ 2 специализаций
Диагностика, Лабораторная диагностика
Україна, c. Жовті Води
- Діагностика
- Лікування
- Реабілітація
- Експертиза
- Донорство
Не пропустіть цікавинки!
Підписуйтесь на наші канали: читайте новини медицини та купуйте медтехніку за оптовими цінами!
Читайте також
24 декабря, 2019
5211
01 апреля, 2024
1290
01 августа, 2024
1056
25 октября, 2024
1022
Рекомендовані клініки
-
ЛікарняУкраїна, c. Макарів -
ЛікарняУкраїна, м. Варва -
ЛікарняУкраїна, c. Нововоронцовка -
ЛікарняУкраїна, м. Камінь-Каширський -
Територіальне медичне об'єднанняУкраїна, c. Катеринівка
Публикации клиник
