Гіподинамія: як спонукати дитину рухатися більше
Як допомогти їм рухатися більше?
Для того, щоб діти та підлітки більше рухалися, на рівні громад потрібно створювати безпечний простір для спілкування і забав: зони без трафіку, майданчики зі спеціальним покриттям, зонування для пішоходів і велосипедистів, прибирання, облаштування громадських вбиралень в парках і зонах відпочинку. Самими погрозами забрати смартфон, щоб дитина побігала, не обійтися.
Якщо ви хочете, щоб дитина більше рухалася, організуйте для цього сприятливі умови.
Це може бути таке:
Це може бути таке:
-
Сімейний активний відпочинок (велосипеди, каяки, пляжний волейбол тощо);
- Прогулянки родиною, з іншими дітьми теж;
- Піші одноденні походи;
- Спортивний куточок вдома та спільні тренування;
- Танцювальні забави вдома, за відео чи танцювальним килимком;
- Їзда на велосипеді;
- Спортивні гуртки.
Матеріал наданий:
Медичний центр
Педіатрія, Сімейна медицина, Терапія
+ 2 спеціалізацій
Діагностика, Лабораторна діагностика
Україна, c. Жовті Води
- Діагностика
- Лікування
- Реабілітація
- Експертиза
- Донорство
Не пропустіть цікавинки!
Підписуйтесь на наші канали: читайте новини медицини та купуйте медтехніку за оптовими цінами!
Читайте також
24 грудня, 2019
5237
01 квітня, 2024
1312
01 серпня, 2024
1084
25 жовтня, 2024
1042
Рекомендовані клініки
-
ЛікарняУкраїна, м. Радомишль -
ПоліклінікаУкраїна, м. Київ -
Реабілітаційний центрУкраїна, м. Суми -
ЛікарняУкраїна, м. Кривий Ріг -
ЛікарняУкраїна, м. Великі Мости
ПУБЛІКАЦІЇ КЛІНІК
