Метеозависимые пациенты: рекомендации врачей

Здоровий спосіб життя

05 марта, 2021 18:28

3064

Здоровий спосіб життя

05 марта, 2021 18:28

3064

Одни люди смотрят прогноз погоды только затем, чтобы знать, придётся ли брать с собой зонт или надеть одежду потеплей, иным он несёт информацию о возможном ухудшении самочувствия.

К сожалению, сезонные частые перепады атмосферного давления напрямую влияют на состояние организма, его общего самочувствия. Конечно, нельзя назвать болезнью зависимость от метеоусловий. Но в это время происходит обострение уже имеющихся заболеваний.

Основные симптомы при резких сменах погоды

●      Перепады артериального давления;

●      сильные головные боли, мигрень;

●      смена настроения;

●      появление аллергии на холод или солнечная крапивница;

●      боли в суставах.

Причины перепадов артериального давления

При резком снижении температуры, стараясь защитить себя от переохлаждения кровеносные сосуды сокращаются. Повышается вязкость крови, возрастает риск тромбообразования.

Следующим этапом перемены погоды приходит циклон, при котором увеличивается влажность и усиливается ветер. Нагрузка на кровеносную систему ослабевает порой настолько сильно, что гипотоники буквально падают в обмороки. Перед этим они могут испытывать тошноту, головокружение.

 Помощь

Если такие симптомы присутствуют, то необходимо снизить физическую и деловую активность.

Гипертоникам уменьшить потери тепла, пить тёплые чаи без кофеина.

Гипотоники же, наоборот, могут позволить себе чашку крепкого чая или кофе и съесть кусок чёрного шоколада.

Головная боль

Перед бурей резко меняется температура и влажность. Нарушается баланс некоторых гормонов, таких, например как серотонин. Они способны изменить приток крови к мозгу. Этот механизм приводит к сильным головным болям.

Помощь

Полностью избавиться от метеозависимости сложно.

Можно постараться смягчить симптомы. Пейте больше воды, сократите кофеиносодержащие напитки. Откажитесь на это время от шоколада.

Можно принять тёплую ванну, массировать мышцы головы и шеи. Это улучшит кровоток и сможет снизить напряжение.

Очень хорошо помогает дыхательная гимнастика, занятия спортом.

Суставные боли

У многих хронических больных артритом в сезон смены погоды появляются боли в суставах. Врачи не могут установить прямой зависимости от факторов изменения погоды, однако повышенная влажность может вызвать эти болезненные состояния.

Помощь

Здесь хорошую службу окажет одежда из натуральной шерсти, посещение сауны.

Аллергия на погоду

Да, существует и такой вид аллергии, которая приносит большие неудобства.

При аллергических реакциях в холодное время года наступает холодовая крапивница. Она появляется после пребывания на морозе или ветру.

Под солнечными лучами тоже может появиться крапивница.

Кроме этого, может появиться симптоматика классической аллергии. Ринит, кашель и слезотечение.

Рекомендации врача как снизить зависимость от погоды

●      Наладить режим сна и бодрствования;

●      включить в рацион свежую еду, богатую витаминами и микроэлементами;

●      отказаться от курения и алкоголя;

●      снизить время использования кондиционера.

В любой непростой для своего здоровья ситуации обращайтесь к врачу. Ваш семейный доктор поможет выяснить причину вашей чувствительности к изменениям окружающей среды и поможет улучшить качество жизни или направит вас на дополнительную консультацию к кардиологу.

Подготовила Н. Кошевая