Фибромиалгия. Как лечиться, когда болит всё тело

Опорно-руховий апарат

15 июня, 2021 21:40

24303

Опорно-руховий апарат

15 июня, 2021 21:40

24303

Фибромиалгия - это распространенный хронический синдром, вызывающий боль в теле, а также психо-неврологические симптомы, такие как усталость, слабость, проблемы со сном.

Симптомы фибромиалгии можно спутать с симптомами артрита или воспаления суставов. Однако, в отличие от артрита, она не вызывает воспаления и повреждения суставов или мышц. Это считается ревматическим состоянием, вызывающим боль в мягких тканях или миофасциальную боль.

Симптомы

• боль, распространяющаяся на всё тело

• боль в челюстях и их скованность

• боль и усталость в мышцах лица и прилегающих фиброзных тканях

• скованность суставов и мышц по утрам

• головные боли

• нерегулярный сон

• синдром раздраженного кишечника

• болезненные менструальные периоды

• покалывание и онемение в руках и ногах

• синдром беспокойных ног

• повышеннаячувствительность к холоду или теплу

• проблемы с памятью и концентрацией, известные как «фиброзный туман»

• усталость

Реже встречаются такие симптомы:

• проблемы со зрением

• тошнота

• проблемы с мочеиспусканием

• увеличение веса

• головокружение

• симптомы простуды или гриппа

• проблемы с кожей

• депрессия и тревога

• проблемы с дыханием

Симптомы могут появиться в любом возрасте, но чаще всего пациенты жалуются на них в 45.

Лечение

Медицинская помощь необходима, потому что с фибромиалгией бывает трудно справиться. Поскольку это синдром, у каждого пациента будет свой набор симптомов, и потребуется индивидуальный план лечения. 

Лечение может включать в себя:

• лечебную физкультуру

• иглоукалывание

• психотерапию

• массаж

• физиотерапию

• низкие дозы антидепрессантов, хотя это не основное лечение

Комплекс лечебных мероприятий врач подбирает индивидуально.

Для лечения определенных симптомов могут быть рекомендованы болеутоляющие. Однако Европейская лига против ревматизма (EULAR) в своих обновленных рекомендациях не рекомендовала нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) для лечения фибромиалгии. Врач также может назначить противосудорожные препараты. Пациенты должны сообщить врачу о любых других лекарствах, которые они принимают, чтобы избежать побочных эффектов и взаимодействия с другими лекарствами.

Физические упражнения

Комбинация аэробных упражнений и тренировок с отягощениями или силовых тренировок часто дают уменьшение болезненности, скованности и нарушения сна у пациентов. Если упражнения помогают избавиться от симптомов, важно не прекращать занятий, чтобы видеть прогресс. Занятия с партнером или личным тренером помогают дольше сохранить активность.

Иглоукалывание

Некоторые пациенты испытали улучшение качества жизни после начала терапии акупунктурой по поводу фибромиалгии. Американское исследование показало, что каждый пятый пациент с фибромиалгией прибегший к иглоукалыванию, использует этот метод в течение двух лет. Исследователи пришли к выводу, что оно уменьшает боль и скованность. Однако это требует дополнительных исследований.

Терапия модификации поведения

Терапия модификации поведения - это форма когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), которая направлена ​​на уменьшение негативного, вызывающего стресс или усиливающего боль поведения и увеличение позитивного. Он включает в себя обучение новым навыкам преодоления трудностей и упражнениям на расслабление.

Причины

Точная причина фибромиалгии неясна. Однако современные знания в области ревматологии позволяют предположить, что фибромиалгия - это проблема, связанная с центральной обработкой боли в головном мозге.

Факторы риска

• стрессовое, физически или эмоционально травмирующее событие, например, автомобильная авария

• повторяющиеся травмы

• ревматоидный артрит или другие аутоиммунные заболевания, такие как волчанка

• проблемы с центральной нервной системой

• генетическая предрасположенность, связанная с реакцией мозга на боль

Фибромиалгия может быть наследственной. Женщины, у которых есть близкие родственники, страдающие фибромиалгией, имеют более высокий риск.

Люди с ревматоидным артритом, волчанкой или спинальным артритом, анкилозирующим спондилитом, имеют более высокий риск развития фибромиалгии, как и пациенты с некоторыми другими ревматическими заболеваниями.

Диагностика

Подтверждение диагноза фибромиалгии может занять некоторое время, потому что симптомы напоминают симптомы других заболеваний, таких как, например, гипотиреоз. Прежде чем диагностировать фибромиалгию, врачу необходимо сначала исключить эти проблемы.

Для фибромиалгии нет лабораторных тестов, и это тоже может затянуть постановку диагноза.

Диета

При фибромиалгии рекомендуют избегать продуктов, содержащих глютен. Исследование 2014 года показало, что непереносимость глютена и фибромиалгия связаны. Исследователи заметили, что исключение из рациона продуктов, содержащих глютен, может уменьшить боль даже у пациентов, не страдающих целиакией. Исключение из рациона ферментируемых олиго-димоносахаридов и полиолов (подстластителей) даёт многообещающие результаты связанные с уровнем боли у людей с фибромиалгией.

Отказ от добавок и эксайтотоксинов: один отчет показал, что исключение из рациона добавок, таких как аспартам и глутамат натрия, может значительно уменьшить болевые симптомы. Было также показано, что боль людей, участвовавших в исследовании, увеличивалась после того, как эти добавки были возвращены в рацион.

Поддержание сбалансированной диеты и здорового веса жизненно важно для здоровья и может улучшить качество жизни. Исследования показали, что у людей с фибромиалгией и ожирением после похудания уменьшаются боли. Необходимы дополнительные исследования влияния диеты на фибромиалгию, но медики считают, что диета с низким содержанием сахара и глютена является хорошей отправной точкой.

Болевые точки

Это определенные области тела, в которых фибромиалгия вызывает наибольшую боль. К ним относятся затылок, локти и места под коленями. Боль также может усиливаться в шее и плечах, на внешней поверхности бёдер и верхней части груди.

Прогноз

Точного протокола лечения не существует. В борьбе с этой проблемой медики используют индивидуальный подход к каждому пациенту. Если выбор удачен симптомы значительно уменьшаются, а иногда и сходят на нет.

Найти медицинское учреждение или врача и записаться на прием предлагаем в сервисе записи реестра медицинских учреждений Украины по ссылке:

https://itmed.org/ru/clinics/ua/

Для медицинских учреждений, врачей, благотворительных фондов предлагаем наибольший ассортимент товаров медицинского назначения на сайте медтехники ИТМЕД по ссылке:

https://market.itmed.org/

Покупайте медицинскую технику с гарантией и доставкой по всей Украине.

Просто позвоните консультанту или напишите в Viber, WhatsApp, Telegram:   

050-33-77-103
098-930-10-99