Десять признаков психического здоровья человека

Нервова система. Психіка

10 февраля, 2021 17:59

1896

Нервова система. Психіка

10 февраля, 2021 17:59

1896

Рост количества психических заболеваний в последние десятилетия – стремителен. Безусловно за этим явлением часто стоят стрессы, а они, в свою очередь, предшествуют многим заболеваниям.

Что нужно знать о психическом здоровье, чтобы суметь его сохранить на долгие годы жизни?

Психическое здоровье – это комфортное психологическое состояние человека,  при котором у него отсутствуют психические заболевания, при этом наблюдается социальная его активность, повышение уровня его благополучия, в частности, в экономическом плане.

На психологическое здоровье человека, прежде всего, указывает способ его мышления и образ жизни. Если человек открыт людям и окружающему миру, будучи, в основном, в позитивном настрое, ответственный за свои поступки и собственную жизнь. Здоровая психика человека позволяет ему развиваться, достигать поставленных целей, справляться с жизненными трудностями и т.д. 

Можно утверждать, что именно баланс между эмоциональной и интеллектуальной составляющими указывают на психологически здорового человека.

Компоненты ментального здоровья человека:

• Принятие себя и окружающих как личностей, достойных уважения.
• Умение поддерживать дружеские и доверительные отношения с другими людьми.
• Автономность поведения изнутри – своя точка зрения на происходящее вокруг.
• Способность человека подбирать для себя оптимальные условия жизни и окружение.
• Создание собственных жизненных целей – реализация задач для создания благополучной жизни, своей и окружающих.
• Саморазвитие – развитие своих качеств и способностей.

К десяти признакам психического здоровья по международному стандарту относят:

1. Развитый интеллект.
2. Стремление к цели.
3. Логика.
4. Моральные качества.
5. Осознанное желание контактировать с людьми.
6. Соблюдение правил питания.
7. Склонность к выражению эмоций.
8. Способность к гибкости.
9. Понимание важности сохранения здоровья.
10. Ощущение собственной сексуальности.

Система общественного здравоохранения Украины в первую очередь включает охрану психического здоровья к приоритетным своим направлениям. Это – сложный процесс, в котором задействуется сам индивид и целое общество, так как психическое и физическое здоровье связаны между собой.

Здоровье психики влияет на личное благополучие человека. От этого напрямую зависит благополучие в обществе. В свою очередь, физического здоровья не существует, если психического здоровья не наблюдается.

Чувства человека неразрывно связаны с функциями тела: действия, поступки и мысли имеют влияние на состояние физического и эмоционального здоровья человека, его общее самочувствие, а также качество жизни.

Сегодня в Украине на общенациональном уровне признана важность уделения особого внимания проблемам психического здоровья населения Украины, в частности, у людей с диагностированными психическими заболеваниями.