Щитовидка растёт? Организму нужен йод

Ендокринологія

26 апреля, 2021 11:13

2005

Ендокринологія

26 апреля, 2021 11:13

2005

Наверняка в детстве, едва научившись читать каждый задавал вопрос - почему соль в пачке йодированная? И конечно же родители отвечали – йод необходим для здоровья. Чем же так важен для организма этот микроэлемент? Разберемся по-взрослому.

Наибольшей опасности при недостатке йода подвергается плод в период внутриутробного развития. Беременным йоддефицит грозит преждевременным прерыванием беременности и пороками развития плода вплоть до кретинизма. В детском возрасте недостаток йода приводит к нарушениям восприятия информации и речи, отставании в умственном и физическом развитии. Взрослым йоддефицит угрожает серьезными нарушениями эндокринной системы.

Важнейшая функция йода заключается в том, что из него строится гормон щитовидной железы тироксин. На это идёт до 90% потребляемого йода. Тироксин контролирует интенсивность обмена веществ: водно-солевого, углеводного, белкового, жирового. Также этот гормон контролирует эмоциональное и психическое состояние человека.
По каким же признакам можно заподозрить нехватку йода? Первые звоночки поступают от нервной системы: рассеянность, забывчивость, сонливость раздражительность, тремор рук. Падает скорость реакции, что не просто снижает качество жизни, но и может привести к опасным последствиям.

Со стороны сердечно-сосудистой системы можно заметить повышение давления, сердцебиение, аритмию. В целом увеличивается вес, снижается общий тонус организма, даже иногда падает температура тела. Всё это происходит из-за того, что нарушается энергетический обмен. При недостатке тироксина энергия не сгорает, обеспечивая активность и полноту сил, а откладывается в виде жира.

В то же время, щитовидная железа включает собственные компенсаторные механизмы и пытается всеми силами увеличить выработку тироксина. Но на фоне йоддефицита
это приводит лишь к разрастанию клеток и увеличению размеров самой щитовидки.

Появляется зоб – заметный вырост на передней части шеи. Кстати, о распространенности йоддефицита во все времена говорит то, как часто зоб встречается на портретах художников разных веков. Специалисты говорят даже о наличии зоба у Джоконды, хотя Флоренция не так уж удалена от моря. Впрочем, в те времена расстояния преодолевались дольше, и кто знает, как часто попадала на стол флорентийцам свежая морская рыба.

Тут мы подошли к вопросу о том, как же возникает недостаток йода. Самыми благополучными территориями в плане потребления жителями йода являются приморские регионы. Там йод содержится в достаточном количестве в питьевой воде, морском воздухе, овощах и фруктах, выращенных на земле, насыщенной йодом, ну и конечно в дарах моря: рыбе, морепродуктах, водорослях. В морской капусте, например, содержится рекордное количество йода – 220 мг на 100г. Жителям же регионов, удаленных от побережья, следует контролировать наличие йода в питании. Всемирная организация здравоохранения рекомендует потреблять от 120 до 150 мкг йода в сутки ежедневно и утверждает, что более 1/3 населения планеты живут в условиях природного йоддефицита. В Украине к регионам с максимальным риском развития йоддефицитных заболеваний относят прежде всего Львовскую, Черновицкую, Ивано-Франковскую, Закарпатскую, Тернопольскую и Волынскую области. Однако исследования Института Эндокринологии НАМНУ продемонстрировали актуальность проблемы и для других регионов страны.

Одним из способов пополнить запасы йода в организме является употребление йодированной соли. Тут следует помнить, что йод из поваренной соли довольно быстро улетучивается, поэтому закупать ее про запас не надо. К тому же йод теряется при добавлении соли в кипящую воду и горячие продукты при готовке. Морепродукты, рыба, морские водоросли на столе – отличный источник важного микроэлемента. Однако тем, кому необходимо гарантированно получать свою суточную дозу йода лучше прибегнуть к препаратам йода, которых сейчас в аптеках достаточно.

В профилактических целях стоит прежде всего обратить внимание на натуральные йодсодержащие препараты, так как они, как правило, не имеют побочных действий и противопоказаний. Например, «ЗИРАВИТ», изготовленный на базе морских водорослей. Специальная низкотемпературная технология его производства позволила сохранить все полезные свойства бурой морской водоросли цистозиры. «ЗИРАВИТ» легко усваивается организмом и содержит помимо йода еще ряд необходимых для здоровья микроэлементов.

Если же речь идёт о лечении, то прежде всего необходимо обратиться к врачу и поставить правильный диагноз. Наличие йододефицита эндокринолог сможет диагностировать по результатам биохимических анализов мочи или крови, а также исследования гормонального фона.

Подготовила Иванна Довженко

Не пропустіть цікавинки!

Підписуйтесь на наші канали: читайте новини медицини та купуйте медтехніку за оптовими цінами!

Ми у Viber Ми у Facebook Ми у Telegram