Отслеживание здоровья с Apple Watch: функции и их цель

Здоровий спосіб життя  

18 листопада, 2024 10:23

711

Здоровий спосіб життя  

18 листопада, 2024 10:23

711

С каждым поколением смарт-часов измерения датчиков становятся более точными, а функции — разнообразными. И в своей новой линейке Series 10 Apple сделала значительные шаги вперед. Рассмотрим ключевые функции устройства, которые помогут вам следить за здоровьем. В Украине желающие могут Apple Watch 10 купить в Цитрус — они доступны к покупке в разных цветах и размерах.

Датчик измерения уровня сатурации

Как и в более в более ранних моделях, в Apple Watch 10 встроена функция измерения уровня кислорода. Датчик использует светодиоды и фотодиоды на задней панели для анализа насыщения кислородом организма. Это особенно полезно для спортсменов, людей с заболеваниями дыхательной системы, а также для мониторинга здоровья во время сна.

Электрокардиограмма (ЭКГ)

ЭКГ позволяет пользователям контролировать работу сердца, записывая электрокардиограмму прямо с запястья. Часы оснащены третьим поколением сенсора ЭКГ. Пользователи могут обнаруживать признаки фибрилляции предсердий (AFib). Чтобы воспользоваться опцией, нужно удерживать палец на цифровой короне в течение 30 секунд, после чего часы создадут отчет, который можно отправить врачу.

Датчик температуры тела

Гаджет получил обновленный индикатор температуры тела, который работает круглосуточно. Он отслеживает даже небольшие колебания температуры в течение дня и ночи. Помогает выявить самые незначительные изменения, которые могут свидетельствовать о начале заболевания или гормональных изменениях.

Постоянный мониторинг пульса

Apple Watch 10 оснащены постоянным мониторингом сердечного ритма. Датчики регулярно измеряют пульс в фоновом режиме, уведомляя пользователя о любых отклонениях. С усовершенствованными алгоритмами и системой сенсоров часы отслеживают сердечный ритм на уровне сертифицированных медицинских устройств.

Отслеживание стресса и дыхательные упражнения

Отслеживание уровня стресса стала одной из ключевых новинок смарт-часов. Они анализируют пульс, вариабельность сердечного ритма и дыхание, чтобы оценить уровень стресса пользователя. На основе этих данных предлагаются дыхательные упражнения, которые помогают снизить напряжение и расслабиться.

Функция отслеживания сна

Отслеживание сна на Apple Watch 10  отличается своей точностью благодаря  работе сенсоров и алгоритмам. Часы могут отслеживать фазы сна, легкий, глубокий сон и фазу быстрого движения глаз (REM). После они предоставляют детализированные отчеты, позволяя пользователю лучше понять свои привычки сна и улучшить его качество.

Датчик УФ-излучения

Впервые в Apple Watch 10 был добавлен индикатор для измерения уровня ультрафиолетового излучения. Эта функция помогает пользователям следить за воздействием солнечных лучей и избегать чрезмерного пребывания на солнце, что важно для профилактики кожных заболеваний.

Мониторинг активности

Включают широкий спектр функций мониторинга активности: шаги, преодоленные расстояния, использованные калории и другие метрики. Часы предоставляют детализированные данные, включая максимальное насыщение кислорода (VO2 Max), динамику движений и другие показатели, что делает их незаменимыми для спортсменов и любителей фитнеса.