Сонячний опік: симптоми, які не можна ігнорувати

Дерматологія

30 червня, 2026 08:13

161

Наталія Холявицька

Дерматологія

30 червня, 2026 08:13

161

Наталія Холявицька

Сонячний опік - це ушкодження шкіри, яке виникає внаслідок надмірного впливу ультрафіолетового (УФ) випромінювання. Найчастіше він розвивається після тривалого перебування під прямими сонячними променями без належного захисту.

Багато людей сприймають сонячний опік як тимчасове почервоніння шкіри, однак навіть одноразове сильне ушкодження може підвищувати ризик передчасного старіння шкіри та розвитку злоякісних новоутворень, зокрема меланоми.

Як виникає сонячний опік?

Ультрафіолетові промені пошкоджують клітини шкіри та їхню ДНК. У відповідь організм запускає запальний процес, який проявляється почервонінням, болем і набряком.

Перші симптоми зазвичай з'являються через кілька годин після перебування на сонці, а найбільш вираженими стають через 12–24 години.

Найбільший ризик отримати сонячний опік мають люди зі світлою шкірою, діти, люди похилого віку, а також ті, хто перебуває на сонці в період його найбільшої активності - приблизно з 10:00 до 16:00.

Характерні ознаки

При легкому опіку шкіра червоніє, стає гарячою на дотик та болючою.

За більш вираженого ушкодження можуть з'являтися набряк, пухирі, сильний біль й підвищена чутливість до дотику.

Якщо площа опіку значна, можливі загальні симптоми. Наприклад, головний біль, слабкість, озноб, підвищення температури тіла, нудота та зневоднення.

Після загоєння ушкоджена шкіра часто починає лущитися, що є природною частиною процесу відновлення.

Тактика

Насамперед слід припинити перебування під прямими сонячними променями та перейти в прохолодне місце.

Для охолодження шкіри можна використовувати прохолодний душ або прохолодні компреси. Вода не повинна бути крижаною, щоб не посилити подразнення.

Важливо пити достатню кількість рідини, адже під час перегрівання та опіку організм втрачає воду.

Для зменшення дискомфорту можна використовувати зволожувальні засоби або препарати, рекомендовані лікарем. Пухирі не слід проколювати, оскільки це збільшує ризик інфікування.

Медична допомога потрібна, якщо сонячний опік супроводжується великими пухирями, сильним болем, високою температурою тіла, непритомністю, блюванням або ознаками зневоднення.

Особливо уважними потрібно бути щодо дітей, людей похилого віку та пацієнтів із хронічними захворюваннями, оскільки вони важче переносять перегрівання.

Як запобігти сонячним опікам?

Найефективнішим способом профілактики є обмеження перебування на сонці в години найбільшої сонячної активності.

Перед виходом на вулицю рекомендується наносити сонцезахисний крем широкого спектра дії із SPF не менше 30, а за тривалого перебування на відкритому повітрі - регулярно оновлювати його відповідно до інструкції.

Також варто носити легкий одяг із довгими рукавами, капелюх із широкими полями та сонцезахисні окуляри.

Навіть у хмарну погоду ультрафіолетове випромінювання може досягати поверхні землі, тому захист шкіри залишається актуальним.

Ультрафіолетове випромінювання не лише викликає сонячні опіки, а й може підвищувати ризик розвитку новоутворень шкіри. Медичний маркет ITMED пропонує сучасне обладнання для дерматологічних кабінетів і медичних центрів.

Дерматоскопи, цифрові системи візуалізації та інше сучасне обладнання допомагають лікарям своєчасно оцінювати стан шкіри, виявляти підозрілі зміни та проводити якісну діагностику.

Важливо розуміти, що сонячний опік це не лише тимчасове почервоніння шкіри, а справжнє ушкодження, яке може мати довгострокові наслідки для здоров'я. Дотримання простих правил захисту від ультрафіолетового випромінювання допомагає знизити ризик опіків, передчасного старіння шкіри та розвитку онкологічних захворювань.