Метеоризм: симптоми, причини. Як позбутися дискомфорту

Травлення. Травна система

15 квітня, 2021 10:01

2791

Травлення. Травна система

15 квітня, 2021 10:01

2791

Метеоризм — це надмірне скупчення газів в кишківнику.
Утворення газів при роботі кишківника є нормою і звичайний їх обсяг становить близько 1 літра. Це процес, який є наслідком роботи кишкової флори.

Однак деякі патологічні процеси, які можуть відбуватися в шлунково-кишковому тракті або порушення в харчуванні можуть призвести до патологічного збільшення газів. У цьому випадку людина починає відчувати:

біль в області живота;
почуття розпирання;
відчуття тяжкості;
відрижку;
гикавку.

Причинами появи метеоризму можуть бути:

захворювання органів шлунково-кишкового тракту, в тому числі дисбактеріоз;
розлади роботи нервової системи;
гормональні розлади у жінок;
гострі розлади роботи кишківника;
гельмінтоз (зараження гельмінтами);
розвиток онкологічного захворювання в кишківнику;
прийом деяких лікарських препаратів.

Причиною появи метеоризму також можуть стати шкідливі звички. Наприклад, безконтрольне вживання жувальної гумки призводить до заковтування повітря — аерофагія. До такого ж результату приводять занадто жваві бесіди за їжею, куріння.

Продукти, які можуть стати причиною метеоризму:

хліб і інша випічка, особливо свіжа;
грубоволокниста їжа (капуста, бобові та інше);
деякі види м'яса (наприклад, баранина);
напої, які посилюють процеси бродіння (пиво, квас).

Як позбавиться від метеоризму:

виключити з раціону їжу, яка може привести до появи метеоризму;
приймати їжу в спокійних обставинах;
прийняти адсорбент (активоване вугілля);
пити чаї з ромашкою, м'ятою, зелений чай. У цих напоях містяться речовини, які мають антибактеріальні, спазмолітичні та заспокійливі властивості;
добре знімає приступ метеоризму настій фенхелю або кропова вода.

Подібні заходи можливо проводити, якщо це епізодичні прояви дискомфорту. Якщо подібні симптоми з'являються часто, зверніться до гастроентеролога.