Чи пов'язана мігрень з менструальним циклом? Можуть протизаплідні таблетки посилити мігрень?

Здоров'я жінки

19 червня, 2021 00:36

3785

Здоров'я жінки

19 червня, 2021 00:36

3785

Більшість людей, які страждають на мігрень, відчувають досить сильні головні болі. Головний біль при мігрені - це зазвичай сильний пульсуючий біль з однієї, а іноді і по обидва боки голови. Більшість людей з мігренозним головним болем відчувають біль в скронях, за одним оком або вухом, хоча може бути уражена будь-яка частина голови. Крім болю, мігрень також може викликати нудоту, блювоту і чутливість до світла і звуку. Деякі люди також можуть бачити плями або миготливі вогні.

Мігрень може виникнути в будь-який час дня, хоча часто вона починається вранці. Біль може тривати від кількох годин до одного-двох днів. У деяких людей мігрень буває один або два рази на тиждень. У більшості випадків мігрень не становить загрози для вашого здоров'я в цілому, але напади мігрені можуть заважати вашому повсякденному життю.

Найчастіше мігрень вражає людей у ​​віці від 15 до 55 років. Більшість пацієнтів у сімейному анамнезі мають мігрень. Напади мігрені частіше зустрічаються у жінок. З віком мігрень часто стає менш вираженою і менш частою.

Що викликає мігрень?

Точна причина мігрені до кінця не з'ясована. Більшість дослідників вважають, що мігрень виникає через аномальні зміни на молекулярному рівні в мозку. Коли рівень певних біоактивних речовин збільшується, вони можуть викликати запалення. Це запалення потім призводить до набухання кровоносних судин в головному мозку і тиску на прилеглі нерви, викликаючи біль.

Гени також пов'язані з мігренню. Люди, які страждають на мігрень, можуть мати аномальні гени, контролюючі функції певних клітин мозку.

Експерти знають, що люди з мігренню реагують на безліч факторів і подій, які називаються тригерами. Ці тригери можуть варіюватися від людини до людини і не завжди призводять до мігрені у всіх клінічних випадках. Комбінація тригерів, а не окрема річ або подія, з більшою ймовірністю спровокує атаку.

У багатьох жінок з мігренню, як правило, напади викликані:

• Недоліком або надлишком сну.

• Пропущенням прийому їжі.

• Яскраве світло, гучний шум або різкі запахи.

• Гормональні зміни під час менструального циклу.

• Стрес і занепокоєння протягом тривалого часу.

• Зміни погоди.

• Алкоголь (часто червоне вино).

• Кофеїн (занадто багато або синдром відміни).

• Продукти, що містять нітрати.
  

• Продукти, що містять глутамат натрію, підсилювач смаку, який міститься в фаст-фудах, бульйонах, приправах та спеціях.

• Продукти, що містять тирамін, такі як витримані сири, соєві продукти, боби, ковбаси, копчена риба.

Щоб точно визначити тригери мігрені, ведіть щоденник головного болю. Кожен раз при виникненні приступу мігрені, записуйте це в свій щоденник. Також запишіть:

• Час доби, коли почався головний біль.

• Де ви були і чим займалися, коли почалася мігрень.

• Що ви їли або пили за 24 години до нападу.

• День менструального циклу.

Види мігрені

Існує безліч форм мігрені. Дві форми найбільш часто спостерігаються - це мігрень з аурою і мігрень без аури.

Мігрень з аурою або класична мігрень. При мігрені з аурою у людини можуть бути такі сенсорні симптоми (так звана «аура») за 10-30 хвилин до нападу:

• Миготливі вогні, звивисті лінії або сліпі зони перед очима.

• Оніміння або поколювання в тілі.

• Порушення нюху або смаку.

Тільки кожна п'ята людина, що страждає на мігрень, відчуває ауру. У жінок ця форма мігрені зустрічається рідше, ніж у чоловіків.

Мігрень без аури, при цій формі мігрені пацієнти скаржаться лише на симптоми мігрені.

Мігрень частіше зустрічається у жінок чи чоловіків?

Близько трьох з чотирьох людей, які страждають на мігрень - жінки. Мігрень найчастіше зустрічається у жінок у віці від 20 до 45 років. У цей період життя у жінок часто більше роботи і соціальних обов'язків.

Чи пов'язана мігрень з менструальним циклом?

Більше половини випадків мігрені у жінок виникають безпосередньо перед, під час або після того, як у жінки почнуться місячні. Це часто називають «менструальною мігренню».

Ми знаємо, що незадовго до початку циклу рівні жіночих гормонів, естрогену і прогестерону різко знижуються. Це зниження рівня гормонів може викликати мігрень, тому що естроген контролює хімічні речовини в мозку, які впливають на больові відчуття жінки. Поговоріть зі своїм лікарем, якщо ви підозрюєте, що у вас менструальна мігрень. Ви можете виявити, що ліки, зміна способу життя і домашні методи лікування можуть запобігти або зменшити біль.

Чи може мігрень посилитися під час менопаузи?

Якщо мігренозні головні болі тісно пов'язані з менструальним циклом, менопауза може зробити їх менш важкими. У міру того, як ви стаєте старше, нудота і блювота також можуть зменшуватися. Більшість жінок з мігренню повідомляють, що їх симптоми зменшуються з настанням менопаузи.

Але у деяких жінок менопауза підсилює мігрень або провокує її появу. Гормональна терапія, яка призначається деяким жінкам під час менопаузи, може бути пов'язана з мігренню в цей час. В цілому, симптоми мігрені проходять в період менопаузи.

Чи можуть протизаплідні таблетки посилити мігрень?

У деяких жінок протизаплідні таблетки зменшують мігрень. Таблетки можуть допомогти зменшити кількість та інтенсивність нападів. Але у деяких жінок таблетки можуть погіршити стан. Тому необхідна індивідуальна консультація лікаря.

Чи може стрес викликати мігрень?

Стрес може викликати як мігрень, так і головний біль напруги. Такі події, як весілля, переїзд в новий будинок або народження дитини, можуть викликати стрес. Але дослідження показують, що більшість головних болей викликають повсякденні стреси, а не серйозні зміни в житті. Поєднання багатьох ролей, таких як роль матері і дружини, кар'єра і фінансовий тиск, може бути повсякденним стресом для жінок.

Дуже важливо приділяти час собі і знаходити здорові способи впоратися зі стресом. Ось деякі речі, які ви можете зробити, щоб запобігти або зменшити стрес:

• Вживання здорової їжі.

• Бути активним (краще за все не менше 30 хвилин в більшість днів тижня).

• Виконання вправ на розслаблення.

• Здоровий сон.

Постарайтеся з'ясувати, що викликає у вас стрес. Можливо, вам вдасться позбутися від деяких з цих факторів стресу. Наприклад, якщо поїздка на роботу викликає стрес, спробуйте скористатися автобусом або метро. Ви можете витратити цей час на те, щоб почитати або послухати музику, а не розбиратися з пробками. Відносно факторів стресу, яких неможливо уникнути, організованість і виконання якомога більшої кількості дій заздалегідь допоможуть вам відчути все під контролем.