Обезвоживание организма: как вовремя среагировать?

Корисне

22 июня, 2021 18:06

3246

Корисне

22 июня, 2021 18:06

3246

В жаркую погоду врачи акцентируют внимание на предотвращении обезвоживания организма, поскольку последствия этого могут быть весьма серьезными. Поэтому разберем подробнее какие симптомы будут указывать на развитие обезвоживания и как вовремя его предотвратить.

Обезвоживание организма - это патологическое состояние, возникающее в результате дефицита жидкости, которая необходима для обеспечения жизнедеятельности всех органов и систем.

Отметим, что четких норм употребления жидкости в жару нет. Это будет зависеть от ряда факторов, включая особенности организма, возраст и массу тела, сопутствующие заболевания, физическую активность. Однако рекомендованной чертой является объем жидкости в 2-3 литра в день. Соответственно чем больше масса тела, тем больше жидкости необходимо пить.

В группу риска обезвоживания в первую очередь относятся дети, старики (с возрастом чувство жажды притупляется), физически активные люди и имеющие в анамнезе сахарный диабет или принимающие мочегонные препараты.

Какие возможные причины развития обезвоживания?

1. Чрезмерное потоотделение при высокой температуре или при занятиях спортом.

2. Недостаточное количество употребляемой жидкости.

3. Ожоги.

4. Тепловой или солнечный удар.

5. Интоксикация организма в результате пищевого отравления.

Основные признаки обезвоживания

К сожалению очень часто человек не может заметить, что у него развивается ранняя стадия обезвоживания. Возникает простая жажда, что уже является одним и основным признаком нарушения. Также важно обратить внимание на появление других возможных симптомов:

1. Сухость во рту: не всегда является признаком обезвоживания, но может свидетельствовать о развитии других вероятных причин в виде поражения нервов или приема определенных лекарственных препаратов. Соответственно при появлении сухости на постоянной основе следует обратиться к врачу.

2. Неприятный запах изо рта: возникает вследствие выработки не достаточного количества слюны при обезвоживании. Заметим, что слюна является так называемым ополаскивателем для рта, а при ее дефиците и отсутствии очистительной функции, бактерии стремительно распространяются вызывая как следствие неприятный запах.

3. Сухость кожных покровов: кожа при обезвоживании будет оставаться сухой даже при применении увлажняющих кремов. Также проверить самостоятельно существует ли недостаток жидкости можно просто взяв кожу в складку и отпустив ее. В случае обезвоживания складка "держится" на протяжении длительного времени.

4. Головная боль: боль может быть как периодической и терпимой, так и иметь интенсивный характер. Это будет зависеть от степени обезвоживания.

5. Судороги мышц: из-за того, что при обезвоживании возникает дефицит калия и натрия - основных минералов, происходит нарушение работы нервной системы. Поэтому даже появление небольшой стянутости и слабых болевых ощущений в мышцах в жаркую погоду, уже свидетельствует о том, что организм необходимо насытить жидкостью.

6. Моча становится темного цвета, что свидетельствует о ее чрезмерной концентрации.

7. Слабость: поскольку функционирование всех органов не обеспечивается питательными веществами в результате обезвоживания, человек начинает чувствовать усталость.

Когда начинает развиваться сильная степень обезвоживания (дегидратации) к клинической картине возможно присоединение потеря сознания, сонливость и раздражительность, учащенное сердцебиение и дыхание, впалость глаз.

Тактика

Оказание помощи будет зависеть от степени обезвоживания. Так при умеренном обезвоживании улучшить состояние возможно и в домашних условиях, просто обеспечив максимально свой организм жидкостью: пить небольшими глотками, а лучше из трубочки.

В тяжелых случаях, оказание помощи будет проводиться в условиях стационара, чаще всего путем инфузии гипотонических растворов. С целью обеспечения безопасного инфузионного вливания рекомендуем приобрести волюметрический инфузионный насос. Также прибор дает возможность проведения четкого контроля ввода соответствующей дозы лекарственного препарата. Приобрести прибор Вы можете в медицинском маркете ITMED.

Как снизить риски развития обезвоживания?

1. В первую очередь - пить больше воды (очищенной).

2. Ограничить употребление жирной и острой пищи, алкоголя, кофеиносодержащих напитков.

3. Избегать физических нагрузок в жару.

Помните, что в жару чрезмерное обезвоживание грозит нашей жизни, поскольку мы теряем много жидкости с потом, которая в свою очередь содержит соли. Поэтому не забывайте о соблюдении водного баланса.