Как восстановиться после COVID-19: основные рекомендации

Корисне

08 декабря, 2020 16:07

1397

Корисне

08 декабря, 2020 16:07

1397

Все больше вопросов возникают, по так называемому "постковидном синдроме", ведь большинство лиц уже столкнулась с коронавирусной инфекцией. Кто-то переболел в легкой бессимптомной форме, а кто-то нуждается в длительной реабилитации. Разберем на какие методы реабилитации необходимо обратить внимание и в чем заключается их необходимость.

Статистические данные свидетельствуют, что большинство переболевших на COVID-19 еще долго после выздоровления чувствуют слабость и вялость, особенно если заболевание протекало тяжело с применением массивной медикаментозной терапии.

Конечно же возвращаться к обычному ритму необходимо, с пониманием того, что некоторое время необходимо будет придерживаться реабилитационных мероприятий: пульмонологических, неврологических, а также иногда даже психологических. Ведь очень часто у людей развивается депрессивное состояние и панические атаки, страх заболеть снова. Иногда такие состояния требуют помощи специалиста.

Что не стоит делать сразу после заболевания?

Постоянно лежать: так уменьшается доступ кислорода в дыхательные пути. Необходимо соблюдать разумный баланс, то есть не лежать целыми днями, но и не начинать сразу заниматься спортом. Все, что нужно это умеренные физические нагрузки: упражнения в пределах кровати, если человек вообще лежачий и находится на кислородной терапии, необходимо поднимать хотя бы руки и ноги, переворачиваться, занять вертикальное положение, лечь на живот. По мере того как с успехом переносятся физические нагрузки, надо расширять разновидность упражнений, уже учитывая ситуацию, поскольку здесь нет какого-то общего правила.

Работать: сразу браться за дистанционную работу (социальную нагрузку) или начинать наводить порядок в доме также не является прекрасной идеей. Организм восстанавливается, и даже минимальные физические нагрузки могут даваться тяжело.

С какими последствиями после COVID-19 в период восстановления сталкивается пациент

Вследствие воздействия вируса или длительного нахождения в лежачем положении высокие риски развития аритмии и стенокардии.

К другим негативным последствиям относится синдром вирусной усталости, снижение мышечного тонуса, нарушение функционирования органов пищеварения и проблемы с психическим здоровьем.

Пульмонологическая реабилитация

Данный тип реабилитации заключается в восстановлении жизненного объема легких с помощью дыхательной гимнастики и физиотерапевтических процедур.

По поводу дыхательной гимнастики, то к ней стоит относиться с осторожностью. При грубых фиброзных изменениях в легких, где снижена их эластичность, может произойти пневмоторакс, то есть легкое лопнет.

Пациенты, имевшие тяжелую пневмонию, могут долго потребовать кислорода, даже амбулаторно дома необходимо будет находиться с кислородным концентратором. Время пребывания на концентраторах разный: от нескольких дней до недель.

Общая реабилитация

Основой является забота об организме. Это и здоровое рациональное питание, насыщенное полезными микроэлементами и витаминами. Не стоит сразу налегать на жирную и слишком калорийную пищу.

Конечно же не стоит забывать о благотворном влиянии полноценного сна и прогулок на свежем воздухе.

Также кроме общих методов восстановления, с целью предотвращения развития осложнений врачи рекомендуют следить за сатурацией с помощью пульсоксиметра, делать анализ на свертываемость крови, при высоких рисках назначаются коагулянты. Обычно данную терапию проводят пациентам, которые имеют сильное поражение легких.

Помните, что даже после того как тест на коронавирус показал отрицательный результат не стоит сразу забывать о болезни. Следите за своим состоянием и обязательно обратитесь к своему семейному врачу с целью получения основных рекомендаций по дальнейшему восстановлению.

Рекомендуем приобрести все необходимые устройства на период восстановления в медицинском маркете ITMED. Вам гарантируют доступную цену на любой товар и необходимую гарантию на него.