Как правильно мыть руки? Вирусы и бактерии: как избежать болезней у детей

Корисне

16 декабря, 2021 17:10

4194

Корисне

16 декабря, 2021 17:10

4194

Сколько раз вы с ребенком сегодня мыли руки? Возможно, вы не задумывались об этом. Это либо часть вашей рутины, либо, вы совсем не делаете это. Но, мытье рук может быть самым важным действием, которое вы и ваш ребенок делаете для профилактики заболеваний.

Привычка

Как можно раньше погрузите своего ребенка в привычку часто и тщательно мыть руки. Весь день ваш ребенок подвергается воздействию бактерий и вирусов - при прикосновении к товарищу по игре, совместном использовании игрушек или контакте с кошкой. Как только руки ребенка подхватывают эти микробы, он сможет быстро заразиться: потирая глаза, после прикосновения к носу, помещая пальцы в рот... Весь процесс может произойти за считанные секунды и вызвать инфекцию, которая может длиться несколько дней, недель или даже дольше.

Как долго нужно мыть руки?

Имейте в виду, что 20 секунд мытья рук звучат как мгновение, но это намного дольше, чем вы думаете. Наблюдайте за своим ребенком, пока он моет руки, чтобы убедиться, что у него развивается хорошее гигиеническое поведение. Выберите песню, которая длится 20 секунд, и пойте ее вовремя. Поощряйте своего ребенка мыть руки не только дома, но и в школе, домах друзей и везде.

Когда мыть руки?

Мытье рук может остановить распространение инфекции. Ключ заключается в том, чтобы побудить вашего ребенка мыть руки в течение дня. Например, помогите ребенку мыть руки и обьясните как это делать правильно.

После похода в ванную комнату.
Перед едой (включая перекусы).
После прикосновения к животному, даже к домашнему питомцу.
После чихания или кашля, если он прикрывает рот.
Всякий раз, когда ребенок приходит с игры на открытом воздухе.

Исследования по мытью рук в общественных туалетах показывают, что большинство людей не имеют очень хороших гигиенических привычек. Это может означать просто быстрый всплеск воды и, возможно, каплю мыла, но этого недостаточно, чтобы очистить руки.

Шаги к правильному мытью рук

Так что же включает в себя тщательное мытье рук? Центры по контролю и профилактике заболеваний рекомендуют следующие шаги:

Нанесите обычное мыло или жидкое мыло на руки, а затем поместите их под воду. Энергично мойте руки вместе. Полностью очистите каждую поверхность руки. Продолжайте растирать и очищать в течение 20 секунд, чтобы эффективно удалить микробы. Полностью промойте руки, затем высушить их.

Об антибактериальном мыле

Полки аптек полны модного антибактериального мыла, но исследования показали, что эти антибактериальные продукты не лучше смывают грязь и микробы, чем обычное мыло. Некоторые эксперты по инфекционным заболеваниям даже говорят, что используя антибактериальное мыло вы можете на самом деле убить нормальные бактерии и увеличить шансы на рост резистентных бактерий.

Лучшее решение - мыть руки вашего ребенка теплой водой и обычным мылом, не содержащим антибактериальных веществ. Регулярное использование мыла и воды лучше, чем использование безводного (и часто на спиртовой основе) мыла, гелей, полоскания и дезинфицирующего средства для рук, когда руки вашего ребенка заметно грязные. Однако, когда нет раковины (например, в автомобиле), антисептик может быть полезной альтернативой.

Не пропустіть цікавинки!

Підписуйтесь на наші канали: читайте новини медицини та купуйте медтехніку за оптовими цінами!

Ми у Viber Ми у Facebook Ми у Telegram