Высокое артериальное давление и его контроль

Серце і судини

10 мая, 2020 11:47

2854

Серце і судини

10 мая, 2020 11:47

2854

Жалобы на высокое артериальное давление поступают от миллиарда жителей со всего мира. Очень часто среди них встречаются и молодые люди. Повышение артериального давления связано с современным и быстрым образом жизни: нерегулярное питание, курение или алкоголь, стрессовые ситуации. Разберем основные факторы, которые провоцируют развитие гипертонии и как нужно поддерживать уровень давления под контролем.

Гипертония – это патологическое состояние, которое характеризуется стабильным повышением артериального давления. Заключение – гипертония, ставиться в случае превышения систолического давление или его держание на уровне 140 мм.рт.ст. при измерении в разные дни. Или в случае с диастолическим давлением – оно равно или превышает 90 мм.рт.ст.
Повышение артериального давления происходит часто, и после физических нагрузок, смены климата или стрессовых ситуаций. Это нормальное явление. Важно, чтобы после этого давление быстро приходило в норму, если обратного не случается, это становит опасность для организма.

Причины гипертонии

Малоподвижный образ жизни: движение, это залог хорошего кровообращения. А вот отсутствие физической активности вызывает нарушения со стороны сердца и сосудов, поскольку ток крови по сосудам утрудняется и сокращается. Это приводит к повышению сопротивления артерий и развитию гипертонии. Так что умеренные физические нагрузки будут уместны для гипертоников, даже потенциальных, будь то пробежка, либо тренировка в спортзале.
Возраст и пол: гипертония может появляется и в молодом возрасте. Но чем старше человек, тем ближе он к зоне риска. Поскольку сосуды с возрастом теряют свою эластичность. Что касается гендерной принадлежности, то в возрасте от 45-65 лет мужчины чаще подвергаются заболеванию. После 60 лет, статистика выравнивается, и женщин также чаще начинает беспокоить высокое давление.
Неправильное питание и лишний вес: присутствие в рационе много соленой пищи приводит к задержке соли в организме и соответственно повышению давления. Плюс для поддержания сосудов в хорошем состоянии необходимо полноценное питание, без употребления алкоголя. Что касается ожирения, то оно увеличивает риск развития гипертонии. Каждый 10 кг добавляют 10 мм.рт.ст к уровню артериального давления.
Лабораторные показатели: высокий уровень холестерина в крови, приводит к сгущению крови и активной работы сердца, чтобы продвигать ее по сосудам. Низкий уровень калия и магния, может вызвать накоплению соли и образованию тромбов.

Как поддерживать артериальное давление в норме?

Поддержание и контроль артериального давления помогает предотвратить развитие ряда заболеваний, таких как инфаркт, инсульт, поражение почек и др.
В первую очередь это питание. Рекомендуется исключить из рациона, продукты, которые содержат насыщенные жиры, уменьшить количество употребляемой соли. Сделать основой своего меню фрукты и овощи, и забыть об алкоголе и курение.
Также рекомендуем в целях профилактики высокого артериального давления и снижения уровня холестерина – препарат Кардиосил, он состоит из комплекса лекарственных трав. Перед применением необходимо проконсультироваться с врачом, поскольку препарат может иметь противопоказания.
Не забывайте о профилактических осмотрах у кардиолога.

Необходимо незамедлительно обратиться к врачу, в случае:

внезапного повышения давления;
при отсутствии эффекта медикаментозных препаратов, ранее назначенных врачом;
резкого повышенного давления после 55-60 лет;
носового кровотечения;
мигрени;
звона в ушах и ухудшения зрения.

Гипертонию называют "тихим убийцей", поскольку большинство людей могут даже не догадываться о наличии проблемы. Поэтому рекомендуем приобрести прибор, для измерения артериального давления, с целью контроля своего состояния и обращения внимание на показатели, которые отличаются от нормы. Прислушивайтесь к своему организму, и в случае ухудшения своего состояния обратитесь к врачу или вызовите скорую помощь.

Не пропустіть цікавинки!

Підписуйтесь на наші канали: читайте новини медицини та купуйте медтехніку за оптовими цінами!

Ми у Viber Ми у Facebook Ми у Telegram