Осложнения после перенесенной вирусной инфекции: как правильно организовать реабилитацию дома

Органи дихання

18 апреля, 2021 19:37

1916

Органи дихання

18 апреля, 2021 19:37

1916

Вирусная инфекция может привести к осложнениям в работе бронхолегочной системы. Наиболее часто встречаемые нарушения функции внешнего дыхания (ФВД) у больных пульмонологического профиля это:

• нарушение вентиляции легких;

• уменьшение легочных объемов;

• нарушение бронхиальной проходимости;

• развитие артериальной гипоксемии.

После проведенного медикаментозного лечения дома или в условиях стационара появляется необходимость в последующей реабилитации.

Как проводить реабилитацию правильно? Как не навредить себе? Применительно к конкретному заболеванию тактику и стратегию восстановления организма дает только лечащий врач. Но есть общие рекомендации ВОЗ, с которыми необходимо ознакомиться.

Для занятий физической нагрузкой подбирается свободная, не стесняющая движения одежда и удобная обувь. Тренировки лучше начинать в домашних условиях. Посещение спортивных залов сразу после болезни не рекомендовано. 

Занятия лучше проводить под наблюдением члена семьи. Чтобы была возможность страховки на случай, если закружится голова или ухудшится общее состояние.

Стоит обратить внимание на температуру воздуха. Если жарко и душно, то нагрузка не должна быть высокой. 

Пейте достаточное количество воды. Рекомендовано исходить из расчета 30 мл воды на 1 кг веса.

Основные правила реабилитации:

• постепенность;

• регулярность;

• мониторинг самочувствия.

До и после занятия необходимо измерять артериальное давление (АД), частоту дыхания. Норма АД от 110/70 до 130/80 мм рт ст. Частота дыхания взрослого человека в спокойном состоянии 16—20 дыхательных движений в минуту. Если количество дыханий увеличивается свыше 25, появляется головокружение, головная боль, дискомфортное состояние, то упражнения нужно остановить, восстановить дыхание и последующие занятия проводить с меньшей интенсивностью.

Дыхательная гимнастика

Для избавления от одышки полезно освоить выполнение дыхательной гимнастики. С ее помощью легкие восстановятся до прежнего уровня активности. Существует две техники выполнения упражнений.

1. Контролируемое дыхание — медленный вдох через нос и выдох через рот.

2. Метрономизированное — это глубокое и медленное дыхание, при котором включаются мышцы живота. 

Физические упражнения

Начинать нужно с минимальной нагрузки. Сначала можно освоить разминку, шаги на месте. Затем можно подключить шаги по ступенькам. Далее, увеличивая нагрузку, можно приступить к ускоренной ходьбе, бегу. Если до заболевания человек занимался бегом и ездой на велосипеде, то без вреда для здоровья, после некоторого восстановительного процесса сможете вернуться к занятиям. Мышечная сила восстанавливается при помощи упражнений на определенные группы мышц и гантелей с минимальным весом.

Правильное питание

Это актуально для всех людей, а особенно для тех, кто перенес инфекционное заболевание. Пища должна быть легко усваиваемой, насыщенной минералами и витаминами. Врачи рекомендуют прием витаминов Д, С, Zn (цинк), полиненасыщенных жирных кислот (омега-3), но прежде посоветуйтесь со своим лечащим врачом, нет ли противопоказаний. 

Что делать не рекомендуется

• После перенесенного заболевания не рекомендовано проведение тепловых процедур, в том числе посещение бани, хаммама, сауны.

• Не рекомендовано посещение спортивных залов и секций.

• Посещение плавательного бассейна также не рекомендуется 2—3 месяца после заболевания, учитывая его тяжесть и последующее осложнение.

Смысл реабилитационных действий состоит в восстановлении утраченных функций организма. Нагрузка должна быть умеренной, с контролем всех жизненно важных параметров:

• артериальное давление;

• частота дыхания;

• контроль уровня сатурации (насыщение крови кислородом).

Удобнее всего это делать специальными гаджетами. И если тонометр имеют многие семьи, то о пикфлуометрах мало кто знает. В современных условиях этот аппарат становится таким же актуальным, как и прибор для измерения давления. 

Имея портативный пикфлуометр в своей домашней аптечке все члены семьи смогут: 

• оценивать работу бронхо-легочной системы;

• самостоятельно вести мониторинг респираторных заболеваний;

• контролировать заболевание бронхиальной астмы;

• контролировать дозировку лекарственных препаратов, назначенных лечащим врачом;

• контролировать хроническое обструктивное заболевание легких;

• контроль за муковисцидозом и другими заболеваниями бронхолегочной системы.

Пикфлуометр поставляется сразу с приложением, который устанавливается в гаджет. Программа включает стимуляционную систему для взрослых и детей. 

Эти аппараты не требуют дополнительной калибровки. 

Полученные данные пациент при необходимости может сразу переслать своему врачу для получения дистанционной консультации. 

Очень важно, что при эксплуатации используются одноразовые турбины. Это гарантирует гигиеническую безопасность. 

Приятным бонусом подобных портативных аппаратов есть встроенный пульсоксиметр, который определит насыщение крови кислородом.

Такие приборы удобны как для бытового применения всей семьей, так и для работы семейного врача, в диагностических центрах, клинических испытаниях.