ПМС: как облегчить симптомы предменструального синдрома

Здоров'я жінки

16 июня, 2020 10:49

1588

Здоров'я жінки

16 июня, 2020 10:49

1588

Точно описать протекание ПМС достаточно сложно, поскольку все зависит от индивидуального гормонального фона женщины. Но можно сказать одно, что у большинства женщин при приближении менструации появляется ряд неприятных симптомов, и только единицы обращаются за помощью к гинекологу.
Предменструальный синдром – это состояние, которое характеризуется комплексом психологических, вегетососудистых и эндокринных нарушений, проявляющееся после овуляции и до начала менструации. То есть симптомы начинают появляться зачастую за неделю до начала менструации, и при возникновении первых выделений – проходят. Наиболее часто ПМС проявляется у женщин детородного возраста, от 20 до 45 лет.

Причины и факторы риска

Точных причин, которые вызывают развития предменструального синдрома не выяснено. Но врачи склонны утверждать, что они обусловлены гормональными нарушениями, которые связаны с менструальным циклом. Также провоцирующими факторами могут служить следующие состояния:

нерациональное питание, с дефицитом витаминов и микроэлементов;
нарушения в соблюдении образа жизни (недосып, вредные привычки);
наследственный фактор (зачастую, когда мама женщины также страдала от проявления ПМС);
воспалительные патологии мочеполовой системы;
лишний вес.

Важно помнить, что частые стрессы и переутомление также являются факторами риска для развития ПМС. Поэтому необходимо держать уровень стресса под контролем. Проконсультируйтесь со специалистом, возможно применение препаратов с успокоительным эффектом. Например, Седанов, препарат состоит исключительно из лекарственных трав.

Симптомы

ПМС может быть связан более чем 300 симптомами, и все они у каждой женщины будут проявляться индивидуально с разной интенсивностью. Очень часто возникшие симптомы могут серьезно влиять на состояние женщины, выбивая ее из колеи на несколько дней.
Психологические признаки ПМС:

частые перемены настроения;
слабость и упадок сил;
нарушения сна (бессонница);
плаксивость;
депрессивное состояние.

Физические признаки:

тошнота;
метеоризм;
ноющая боль внизу живота;
молочные железы уплотняются и стают болезненными;
отеки;
головная боль (возможно головокружение);
болезненные ощущения в спине;
жажда;
высыпания на коже;
повышенный аппетит.

Диагностика

На сегодня вследствие разновидности симптомов и их интенсивности, принято считать, что ПМС достаточно веская причина обратиться к гинекологу. Врач-гинеколог проводит все необходимые обследования для выявления причины ПМС: УЗИ органов малого таза, анализ крови на уровень гормонов и мазки, для исключения инфекционно-воспалительного процесса.

Лечение

Предменструальный синдром – это не конкретное заболевание, а ответ организма на гормональные изменения. Но это вовсе не значит, что ПМС нужно игнорировать, необходимо купировать проявляющееся симптомы или же применять комплексные меры для предупреждения его развития.
Для лечения ПМС применяется два метода – фармакологический и нефармакологический (немедикаментозный). В первом случае назначаются антидепрессанты (для снижения раздражительности), витаминотерапия, успокаивающие на травяной основе. В более сложных ситуациях возможно проведение гормональной терапии.
Нефармакологический метод лечения подразумевает коррекцию рациона, расслабляющие практики или работа с психотерапевтом, подсоединение физической активности.

Очень важно не игнорировать проявление ПМС и не заниматься самостоятельным купированием симптомов, поскольку без проведения полного диагностирования опытным врачом, самостоятельно невозможно узнать, не скрывается ли за признаками ПМС более серьезные патологии.
Выбрать клинику женского здоровья или профессионального гинеколога, который проконсультирует Вас по всем вопросам женского здоровья вы можете воспользовавшись Всеукраинским каталогом клиник ITMED.

Не пропустіть цікавинки!

Підписуйтесь на наші канали: читайте новини медицини та купуйте медтехніку за оптовими цінами!

Ми у Viber Ми у Facebook Ми у Telegram