Основные симптомы избытка гормона стресса

Корисне

06 ноября, 2022 17:54

7257

Корисне

06 ноября, 2022 17:54

7257

Сегодня избыток стресса является составляющей жизни каждого украинца, однако когда он хронически повышен, это может нанести вред телу и эмоциям.

Гормон стресса называется кортизол, что связано с его ролью в реакции организма на стрессовое событие. Однако "кортизол" это не только о стрессе.

Продуцирование гормона происходит в надпочечниках. Дополнительно кортизол используется для ряда функций. В частности, это регулирование уровня сахара в крови, уменьшение воспаления и регуляция обмена веществ.

Хотя организму нужен кортизол, чтобы выжить, чрезмерная его выработка в течение длительного периода времени (часто в результате хронического стресса) может нанести вред здоровью. Хронический стресс связывают с депрессией и другими психическими заболеваниями, болезнями сердца, увеличением веса, гормональным дисбалансом и т.д.

Какие симптомы высокого кортизола?

Прежде всего заметим, что симптомы могут отличаться в зависимости от того, что приводит к повышению уровня кортизола.

К общим признакам нарушений, включают:

• увеличение веса, преимущественно лица и верхней части спины;

• акне;

• бессонница;

• частые простуды;

• истончение кожи;

• легкое образование синяков;

• гиперемия лица;

• медленное заживление ран;

• мышечная слабость;

• сильная усталость;

• раздражительность;

• трудности с концентрацией;

• головная боль.

Также высокий уровень кортизола может повлиять на несколько систем организма, от работы мозга до здоровья кишечника, повышая риск ряда заболеваний от депрессии, проблем с пищеварением до поражения сердца и инфаркта.

Какие возможны причины высокого уровня кортизола?

• Синдром Кушинга

Это состояние является результатом того, что организм производит кортизол в избыточном количестве. Дополнительно характерными признаками есть появление фиолетовых растяжек, увеличение массы тела, тонкость кожи.

• Стресс

Стресс вызывает соединение сигналов как от гормонов, так и от нервов. Эти сигналы заставляют соответственно надпочечники выделять гормоны, в частности адреналин и кортизол. Когда пациент находится в постоянном стрессе, возвращение гормонов в норму не всегда происходит.

• Проблемы с гипофизом

Данное нарушение может привести к недостаточной или чрезмерной выработке гормонов, в том числе адренокортикотропного гормона. Это гормон, который побуждает надпочечники высвобождать кортизол.

К заболеваниям гипофиза, которые могут повлечь высокий уровень кортизола, можно отнести злокачественные и доброкачественные новообразования, гиперактивность органа.

• Опухоли надпочечников

Независимо от типа опухоли они могут выделять высокий уровень гормонов, включая кортизол. Это в свою очередь может привести к синдрому Кушинга.

• Прием определенных лекарственных препаратов (например, оральные контрацептивы, кортикостероидные препараты, используемые для лечения астмы, артрита).

Тактика

Установление высокого уровня гормона происходит на основе сбора анамнеза и ряда лабораторных и инструментальных методов исследований: лабораторные исследования крови и мочи, исследования слюны на уровень кортизола, КТ и МРТ.

Отметим, что высокий уровень кортизола вызывает общие признаки и симптомы, которые могут вызываться многими другими заболеваниями, поэтому важно определить, что вызывает возникшие симптомы.

В целом одним из самых эффективных способов снизить уровень кортизола является снижение уровня стресса. Достичь этого можно благодаря нескольким методам:

1. Дыхательные упражнения и медитация.

2. Время для длительных прогулок по природе.

3. Здоровая пища, наполняющая тело топливом из свежих овощей, фруктов и сытных цельнозерновых продуктов.

4. Поддержка связи с семьей и друзьями, а при необходимости – психотерапевтом.

5. Создание регулярного режима сна.

У каждого время от времени наблюдается высокий уровень кортизола. Это часть природной реакции организма на угрозу опасности. Но высокий уровень кортизола в течение длительного периода может иметь длительные последствия для здоровья.

Поэтому при появлении вышеупомянутых симптомов следует сразу обратиться за врачебной помощью!