Уход за пожилым родственником: как сохранить свое здоровье и силы

Корисне

24 апреля, 2021 16:07

937

Корисне

24 апреля, 2021 16:07

937

Рано или поздно, многих из нас жизнь сталкивает с необходимостью, заботится о близком человеке. Это могут быть престарелые родители, супруг или супруга. Возможно, помощь может понадобиться старому другу.

Безусловно, что приняв решение взять на себя заботу о человеке ваша жизнь может измениться коренным образом. И дело даже не в психологической нагрузке.

Ведь это дополнительный труд, который добавится к выполнению ваших обычных, рутинных дел. Здесь очень важно суметь спланировать время и распределить задачи таким образом, чтобы успеть выполнить взятые на себя обязательства и сохранить свои силы и здоровье.

Поэтому распределяя время, обязательно оставьте для себя свободные часы, которые вы посвятите только на свои нужды. Ведь чем удобнее будет распорядок дня, наполненное витаминами питание, тем более качественную поддержку сможете оказать своему близкому человеку.

Далее нужно провести ревизию домашнего пространства пожилого человека, для начала сделав его безопасным. Возможно, что ваш подопечный не так уверенно передвигается по квартире и стоит на ногах. Поэтому риски падений должны быть учтены. Как правило, уверенность, что человек в безопасности уже даст вам психологический комфорт.

Теперь стоит определить, насколько самостоятелен человек, над которым вы взяли шефство и начинать обустраивать жилье.

• Может передвигаться без посторонней помощи.

• Испытывает трудности при передвижении без посторонней помощи.

• С трудом сохраняет равновесие и в наличии проблемы с координацией движения.

• У человека были (наступили) проблемы со зрением.

• Развивается старческое слабоумие, нарушено сознание, память.

• Человек страдает психическим заболеванием.

Все эти факторы, а также перспективы их усугубления должны учитываться с самого начала ваших действий.

Освещение

Итак, начиная делать безопасным дом для  пожилого человека и себя, нужно проверить качество освещения. Оно должно быть достаточным для пожилого человека. Темные коридоры, лестницы и повороты требуют дополнительного света. Возле кровати на тумбе также нужна лампа. Для того чтобы человеку было проще добраться до туалета ночью необходимо продумать, где установить ночник.

Пол и мебель

Пространство должно быть организовано так, чтобы было комфортно и легко передвигаться к необходимым предметам. Напольное покрытие не должно быть скользким. А ковры и дорожки с загнутыми краями, о которые можно споткнуться нужно убрать. В местах повышенного травматизма — в ванной комнате, на кухне, туалете нужно положить противоскользящие коврики. Вся мебель должна быть устойчивой, а на углы установить специальную защиту.  

Кухня

Кухня также относится к месту потенциальной опасности. Здесь всегда присутствует риск травматизации и возникновения пожара. Поэтому наличие датчиков огня и дыма необходимы в каждом доме. 

Дополнительной мерой безопасности является приобретение бытовой техники с автоматическим отключением.

Предметы, которые используются чаще всего, лучше расположить там, откуда их удобнее всего доставать. 

Особое внимание стоит уделить стеклянной посуде и банкам. Бьющийся инвентарь по возможности заменить на безопасный.

Ванная комната и туалет

Пожалуй, самое опасное место для пожилого человека — это ванная комната. Здесь всегда присутствуют риски падения и травматизации. Поэтому так необходимо установить поручни там, где они нужны. Это может быть сама ванна, душевая кабина, рядом с унитазом.

Оборудуйте ванну или душевую кабинку специальным стулом. С ним гигиенические процедуры будет проводить намного комфортнее.

Дно ванной и душевой кабины можно также обезопасить противоскользящими ковриками.

Для пожилого человека будет удобным, если установить на унитаз специальную насадку. Ему будет гораздо удобнее садиться и вставать с него.

Сигналы о помощи

Сейчас в продаже есть много разных гаджетов, которые пожилому человеку будет легко использовать для вызова медицинской помощи. Устройство нужно постоянно носить с собой и в случае необходимости просто нажать на кнопку для вызова специальной помощи.

Список важных номеров

Наверное, многие люди в критической ситуации могут растеряться и позабыть на мгновения нужные номера или адреса. Поэтому, чтобы в критический момент не подвела память, сделайте памятку. Составьте список со всеми необходимыми номерами родственников, соседей и служб. Распечатайте его в нескольких экземплярах и развесьте по дому.