Всесвітній день боротьби проти раку

Онкологія  

03 февраля, 2021 10:48

1384

Онкологія  

03 февраля, 2021 10:48

1384

Щорічно 4 лютого відзначається Всесвітній день боротьби проти раку. Метою проведення цього дня є підвищення обізнаності про рак як одного із найстрашніших захворювань сучасної цивілізації, акцентування уваги на профілактиці, ранньому виявленні та лікування цього захворювання. 

Рак стає причиною практично кожної шостої смерті у світі Рак займає друге місце в структурі смертності населення України та разом з серцево-судинними захворюваннями визначає рівень здоров’я нації. Поширеною проблемою є звернення за медичною допомогою на пізніх стадіях захворювання.

На цей час вже відомо, що виникненню 43% ракових захворювань можна було б запобігти,  дотримуючись елементарних норм здорової поведінки: відмови від куріння ; фізична активність; збалансована та здорова їжа; своєчасна вакцинація проти вірусів, які викликають рак печінки та шийки матки; утримання від тривалого перебування на сонці та в солярії; своєчасна діагностика та увага до власного здоров’я.

Сьогодні зниженню захворюваності на онкологічну патологію приділяється велика увага у діяльності галузі охорони здоров’я держави. Програма «Здоров’я 2020», розроблена у Міністерстві охорони здоров’я, покликана знизити рівень онкологічних захворювань в Україні на 5%, а також підвищити рівень виявлення злоякісних пухлин на початкових стадіях

     Рак є загальним терміном для великої групи хвороб, які можуть вражати будь-яку частину тіла. Для їх позначення використовують і інші терміни: злоякісні пухлини та новоутворення. Характерною ознакою раку є швидке утворення аномальних клітин, які розростаються за межі своїх звичайних кордонів і здатні проникати в інші тканини тіла та поширюватися в інші органи; останній процес називається метастазуванням. Метастази є однією з основних причин смерті від раку. Найбільш поширеними видами раку є: рак легенів, рак молочної залози, рак товстої та прямої кишки, рак передміхурової залози, рак шкіри (немеланомный), рак шлунка.

    До факторів ризику розвитку ракових захворювань відносяться: спадковість (генетична схильність), віруси (вірус папіломи людини, віруси гепатитів В і С, вірус Епштейна-Барра), фізичні фактори (різні види випромінювань, такі як іонізуюче, ультрафіолетове), фактори ризику, пов’язані зі способом життя (паління, вживання алкоголю, відвідування соляріїв, вживання нездорової їжі, надмірна вага тіла, недостатня фізична активність), фактори ризику, пов’язані з екологією (забруднення навколишнього середовища, обробка пестицидами сільгоспродукції та інше), гормональні порушення,  передракові захворювання, (аденоматозні кишкові поліпи, міоми або ендометріоз, пігментний кератоз, лейкоплакія або шкірний ріг та інші), старіння.

Характерною особливістю онкозахворювань є відсутність симптомів на ранніх стадіях хвороби. Симптоми, при появі яких настійно рекомендується пройти обстеження на рак: ущільнення на тілі; набряки; тахікардія; випадіння волосся; погіршення апетиту і різке схуднення; тривалий кашель без видимих причин; нетипові виділення і кровотечі; збільшені лімфатичні вузли; часті  інфекційні хвороби; наявність ран, виразок, ерозій, які  тривалий час не гояться; хронічна втома і погіршення загального стану; постійна дратівливість і нервозність; порушення роботи травної та/або сечовидільної систем; зміна структури та кількості родимок, бородавок, папілом; підвищення температури тіла та ін.  Раннє виявлення раку та своєчасне надання допомоги дозволяють покращити прогноз захворювання та значно поліпшити життя хворих!

12 способів знизити ризик розвитку раку.

1.     Не паліть. Не вживайте ніяких видів тютюнової продукції.

2.     Зробіть свій будинок вільним від тютюнового диму. Сприяйте створенню бездимного середовища на своєму робочому місці.

3.     Підтримуйте нормальну вагу тіла.

4.     Будьте фізично активними у повсякденному житті. Обмежте кількість часу, який ви проводите сидячи.

5.     Дотримуйтесь здорового раціону харчування:

·         Вживайте в їжу велику кількість цільних злаків, бобових, овочів і фруктів.

·         Обмежте вживання висококалорійних продуктів (з високим вмістом цукру або жиру) і уникайте вживання підсолоджених напоїв.

·         Уникайте вживання в їжу м’ясної продукції, підданої технологічній обробці та продуктів з високим вмістом солі.

6.     Якщо ви вживаєте алкогольні напої, обмежте їх споживання. Повна відмова від вживання алкоголю може запобігти розвитку раку.

7.     Уникайте надмірного впливу сонячних променів, особливо на дітей. Використовуйте засоби захисту від сонячних променів. Не користуйтеся соляріями.

8.     На робочому місці захищайте себе від впливу речовин, які викликають рак, дотримуючись правил з охорони та гігієни праці.

9.     З’ясуйте, чи не піддаєтеся ви впливу радіації внаслідок високого рівня природного опромінення радоном в житловому приміщенні. Проведіть заходи зі зниження високого рівня радону.

10.                        Для жінок:

·         Якщо у вас є така можливість, годуйте свою дитину грудним молоком. Грудне вигодовування знижує ризик розвитку раку у матері.

·         Використовуйте гормональну терапію тільки за рекомендацією лікаря, що знизить ризик розвитку деяких видів раку.

11.                        Подбайте про те, щоб ваші діти пройшли вакцинацію проти:

·         Гепатиту В (для новонароджених)

·         Вірусу папіломи людини (для дівчаток)

12.                        Скористайтеся послугами організованих програм скринінгу на рак:

·         Рак прямої кишки (чоловіки та жінки в оглядових кабінетах поліклінік)

·         Рак грудей (жінки на мамографах та УЗД)

·         Рак шийки матки (жінки — цитологічне дослідження)

Таким чином, якщо вести здоровий спосіб життя і грамотно проводити профілактику раку, ризик захворіти можна значно знизити, а лікування, яке було почате на ранніх стадіях захворювання, дає хороші результати та збільшує Ваші шанси на довголіття. 

Вчасно звернена увага на зміні в стані свого здоров’я – це великий крок до успішного лікування. При будь-яких відхиленнях від норми зверніться до свого сімейного лікаря, отримайте направлення до лікарів вузьких спеціальностей і будьте здорові.

Пам’ятайте! Рак — це не вирок. Це хвороба, з якою можна і необхідно боротись, яку можна і необхідно перемагати!