Методы медитации для восстановления энергии

Корисне  

20 декабря, 2023 19:03

1470

Корисне  

20 декабря, 2023 19:03

1470

Извечный вопрос любого современного человека – как восстановить жизненную энергию? Переутомление, стрессы, фоновая тревожность и плохой сон забирают львиную долю энергии, а в результате, многие начинают воспринимать свою хроническую усталость как некую норму. 

Топ-5 признаков, что ваши резервы энергии истощены:

1. После выходных вы не чувствуете себя отдохнувшим и обновленным.

2. С самого утра вы ощущаете разбитость, а к концу дня силы уже на исходе.

3. Ваши неизменные спутники – раздражительность, смена настроения, внутренняя опустошенность, неприятие себя и мира.

4. Вам сложно представить свой день без таких стимуляторов, как кофе или «вкусняшки».

5. Все чаще возникают неполадки со здоровьем, особенно такие как бессонница, головные боли, скачки давления.

Правильное питание и изменение образа жизни могут в какой-то степени уменьшить эти проявления, но не избавить от них полностью.

Чтобы ощущать себя полным сил, стоит практиковать особые техники и медитации для восстановления энергии.

В чем смысл и польза таких медитаций

В отличие от привычных способов пополнения энергии, таких как еда, отдых и спорт, медитации работают на энергетическом уровне. Они позволяют наполниться чистой энергией Земли или окружающего пространства, а также сохранить ее в теле в специальных резервуарах-аккумуляторах жизненной энергии.

Давайте разберем, какие практики для повышения уровня энергии стоит выбирать.

Существуют разные медитации на восстановление энергии, но мы расскажем о максимально эффективных и доступных, для изучения которых вам не придется уезжать в горный монастырь.

Первая практика по набору энергии, на которую стоит обратить внимание – это Рейки, метод исцеления руками из Японии. Техника Рейки - это простой и эффективный способ активировать свой энергетический потенциал и улучшить состояние здоровья. Практик Рейки способен получать чистую Божественную (универсальную) энергию из окружающего пространства, а также передавать ее другим людям. 

Для наполнения энергией есть три специальных упражнения Рейки:

1. Позиции Рейки –  практика самоисцеления, во время которой руки располагают на определенных энергетических центрах. В эти моменты энергией наполняются физическое тело, чакры, аура, восстанавливается баланс энергии и жизненных сил.

2. Пять Принципов Рейки – особая практика духовного самоконтроля, которая помогает человеку сохранять спокойствие и не растрачивать энергию зря на негативные эмоции и мысли.

3. Гармонизация дня – медитация для очищения энергий и событий дня от негативных вибраций, наполнения гармонией, позитивом. С этой практикой день проходит наилучшим образом, без излишней суеты, стресса и потерь энергии.

Практика Рейки помогает:

Кроме того, в Рейки есть уникальная медитация на возврат энергии. Она помогает разблокировать «замороженную» энергию в прошлом, улучшить ее движение в настоящем и будущем. Такая практика не делается часто, но канун Нового года – это один из лучших моментов для ее выполнения.

У вас также есть возможность ее практиковать. 28 декабря мастер Рейки Дмитрий Агаронян проведет  бесплатную Новогоднюю медитацию на возврат потерянной жизненной энергии из 2023 года и  направлению ее в 2024 год.

Вторая мощная медитация на восстановление энергии – это «Красный шар», родом из восточных даосских практик. Она основана на работе с особыми энергетическими структурами в теле человека  (дянь-тянь или котлами), своего рода аккумуляторами жизненной энергию.

Благодаря медитация «Красный шар» можно активизировать свой нижний котел и регулярно «закачивать» в него энергию Земли.

Медитация «Красный шар» помогает:

Когда наступает эффект от медитаций и практик

Ощущения от работы энергий, как правило, появляются уже во время медитации, тогда как более стойкие результаты стоит ожидать через 7-10 дней работы. Как любом деле, в практиках для повышения энергии важна системность.  Занимайтесь ими регулярно и вскоре вы забудете про плохое самочувствие и хроническую усталость!