Как укрепить иммунитет зимой: основные рекомендации для детей

Здoров'я дитини

18 января, 2022 17:27

11054

Здoров'я дитини

18 января, 2022 17:27

11054

Вопрос детского здоровья и поддержание иммунитета является одним из самых актуальных. Так методы для предотвращения простуд у детей варьируются от отрекламированных препаратов на телевидении до проверенных бабушкиных напитков. Однако каждый высокоспециализированный специалист указывает на то, что в любом вопросе, в том числе в отношении иммунитета, необходимо соблюдение баланса.

Наиболее значимым периодом в формировании иммунитета ребенка является момент рождения, включая сами обстоятельства появления до пяти лет. И при этом родители должны понимать, что иммунитет ребенка должен контролироваться не зимой или осенью, а круглый год!

Конечно, ребенок, который не растет в стерильных условиях и посещает садик, школу, контактирует с другими детьми, может болеть ОРВИ и это является нормой. Не существует волшебной таблетки, которая могла бы предотвратить заболевание. Однако нормально функционирующая иммунная система поможет перенести заболевание легче. Главное обращать внимание на количество случаев простуд в течение года. По данным ВОЗ нормой считается, если ребенок болеет ОРВИ до 20 раз в год. Однако если простуды, возникающие два-три раза в год дают осложнения, это уже повод проконсультироваться насчет этого с врачом педиатром.

Какие методы помогут поддерживать функционирование иммунитета на должном уровне?

Если не позаботиться о защитных функциях организма, то зимой можно заболеть как известной коронавирусной инфекции, так и ОРВИ.

Поэтому стандартными рекомендациями, как помочь детскому иммунитету противостоять вирусам и заболеваниям, являются следующие действия.

1. Создайте безопасные условия, но не стерильные. Так присутствие ребенка дома требует более тщательного ухода за чистотой. И чистота воздуха не исключение. Благодаря прибору – бактерицидный рециркулятор, воздух в доме очищается от патогенных возбудителей практически на 100%. К этому перечню относятся устранение как вирусов, бактерий, так и плесени и грибка. Работа рециркулятора абсолютно безопасна, что особенно актуально с наличием ребенка. А купить дезинфектор воздуха необходимого размера и стоимости можно воспользовавшись медицинским маркетом ITMED. Отдельное внимание уделяется проветриванию и влажной уборке.

2. Питание ребенка должно быть сбалансированным, за исключением злоупотреблений сладостей. Овощи и фрукты лучше употреблять в соответствии с сезоном и не экспериментировать с тепличными или экзотическими продуктами.

3. Вакцинация по государственному календарю прививок, что позволит защитить ребенка от ряда опасных заболеваний.

4. Физическая активность и больше прогулок на открытом воздухе. Не стоит бояться мороза, ведь это отличный способ закаливания для здоровых детей, а для простуженных – свежий воздух будет как помощь для увлажнения слизистых дыхательных путей. Конечно, если наличие высокой температуры влияет на самочувствие ребенка, не следует экспериментировать.

5. Ограниченное время проведения с гаджетами. Учитывая цифровые возможности современных детей, родители должны быть заинтересованы в разнообразии досуга, непосредственно вовлекаюсь как в прогулки, так и в игры.

Важно понимать, что иммунитет как взрослого, так и ребенка не требует специальной специфической стимуляции (за исключением патологических состояний). Ведь он у каждого находится на соответствующем удовлетворительном уровне. Основной задачей будет создание всех необходимых условий для его надлежащего функционирования. А в том случае, если ребенок часто болеет в течение года, чувствует общую слабость или другие проявления ухудшения самочувствия - это повод для обращения к врачу. Именно врач-педиатр на основе данных анамнеза и результатах обследования назначит необходимую терапию. Даже если это гиповитаминоз, опять же на лабораторном уровне подтверждается дефицит витамина и только потом назначается витаминотерапия.