Как распознать и побороть тревожное расстройство?

Психологія

09 октября, 2020 12:52

1986

Психологія

09 октября, 2020 12:52

1986

Тревожность, за которой постоянно нужно следить и лечить значительно осложняет жизнь, ведь постоянное ее проявление зачастую не имеет причины и не проходит самостоятельно. Разберем, когда состояние тревоги переходит границы нормы и к кому необходимо обратиться.

Тревожное расстройство – это патологическое состояние, характеризующееся развитием беспричинной тревоги и волнения, которые не связаны с происходящими событиями. Вызывается психоэмоциональным возбуждением. Продолжительность тревожного расстройства составляет от полугода и больше, и без соответствующего лечения может переходить в серьезное психоэмоциональное расстройство.

Классификация

Каждая разновидность тревожного расстройства имеет определенные отдельные проявления, однако их объединяет один основной симптом – ощущение сильного страха и переживания.

• генерализованное тревожное расстройство (ГТР): вызывается пережитым буллингом и психологической травмой, хроническими заболеваниями, вредными привычками;

• обсессивно-компульсивное расстройство (синдром навязчивых состояний);

• паническое расстройство;

• фобии;

• посттравматическое стрессовое расстройство (реакция на тяжелый стресс);

• социальное тревожное расстройство.

Причины

На сегодня основная причина развития тревожных расстройств не установлена. Однако принято считать, что спровоцировать патологию могут следующие факторы:

• сильные эмоциональные потрясения;

• употребление определенных медикаментозных препаратов (кортикостероиды, кофеин, психостимуляторы);

• панические атаки;

• гипогликемия;

• сердечная недостаточность;

• бронхиальная астма;

• органические нарушения в головном мозге.

Симптомы

1. Эмоциональные симптомы тревожного состояния: постоянное чувство страха, опустошение, раздражительность, беспокойство, нарушение концентрации;

2. Поведенческие симптомы: невозможность расслабиться, потеря доверия к людям, откладывание дел на потом, избегание ситуаций, которые могут привести к развитию тревоги;

3. Физиологические проявления: потливость, нарушение сна, мышечное напряжение, учащенное сердцебиение, тошнота и диарея, одышка.

Опасность тревожного расстройства заключается в том, что часто оно остается незамеченной причиной физических проблем, а именно заболеваний желудочно-кишечного тракта, болезнями легких и сердечно-сосудистой системы или мигренями.

Диагностика и лечение

Врач-психотерапевт проводит консультацию с больным, в процессе определяя проявления патологии. Также дополнительно проводятся специальные тесты на тревожное расстройство (Бека или Шихана).

Основу терапии составляет медикаментозное лечение (рецептурные антидепрессанты), когнитивно-поведенческая терапия, релаксационные методы, а также отказ от вредных привычек и введение физической активности.

В случае отсутствия лечения тревожное расстройство перерастает в серьезные последствия, такие как депрессия. Также не является исключением развития хронических патологий желудочно-кишечного тракта, постоянные болевые ощущения и попытки «приглушения» тревоги психотропными веществами.

С целью предотвращения тревожного расстройства важно избегать стрессовых ситуаций, уделять достаточно времени на отдых и придерживаться здорового образа жизни.

В темпе быстрой современности тревога является нормальной реакцией организма человека на негативные жизненные обстоятельства. Но когда тревожность возникает без причины, или слишком выраженная и длительная, превышая при этом реальную значимость события, приводя к снижению качества жизни, то такое состояние является патологическим и требует помощи специалиста. Обратиться за помощью в клинику со следующим прохождением консультации у психотерапевта возможно при помощи каталога клиник ITMED.