Витамин D: как выявить его дефицит?

Ендокринологія

17 сентября, 2020 11:27

3639

Ендокринологія

17 сентября, 2020 11:27

3639

Витамин D относится к открытию в научном мире. Прежде всего это не витамин, а стероидный гормон, который влияет почти на все процессы в организме. Также его дефицит приводит к ряду заболеваний, начиная с простуды и заканчивая онкологией. Разберем, как распознать дефицит витамина D, и когда нужно проходить скрининг на его обнаружения.

Причины низкого уровня витамина

• непереносимость лактозы, из-за чего из рациона исключаются молочные продукты;

• воспалительные заболевания кишечника, что приводит к плохому усвоению питательных веществ;

• продолжительное употребление витамина D приводит к нарушению его естественного образования;

• уменьшение пребывания на улице днем.

Карантин внес также свои коррективы, когда мы долгое время находились дома, что привело к дефициту витамина, а впереди еще пасмурная осень и зима.

К чему приводит дефицит витамина D?

• ослабление иммунитета, соответственно увеличение случаев простуды;

• потеря эластичности кожи;

• болевые ощущения в суставах, артриты;

• увеличение массы тела;

• повышенные риски развития сахарного диабета;

• нарушение репродуктивной функции.

Симптомы очень часто проходят незаметно годами. Согласно этому рекомендуется проходить один раз в полгода или год скрининг, который даст возможность выявить уровень витамина D в крови – норма более 30 нг / мл (75 нмоль / л).

При обнаружении дефицита нужно понимать, что употребляя продукты, богатые витамином или находясь на солнце длительное время (это опасно!) – не приведет к улучшению ситуации.

Врач эндокринолог после проведения дополнительных анализов назначает соответствующую профилактическую или лечебную дозу. В зависимости от состояния пациента и уровня витамина.

Противопоказания к применению

• гипервитаминоз (D);

• туберкулез (активная форма);

• гиперкальциемия;

• саркоидоз;

• аллергические реакции;

• острое и хроническое течение патологий почек.

Витамин D и COVID-19

В то время, когда стремительными методами разрабатываются методики лечения коронавирусной инфекции, население стремится минимизировать риски заражения. К одному из такого профилактическому методу и принадлежит витамин D.

Повышенный уровень смертности среди пожилых людей и людей, в анамнезе которых наблюдались хронические патологические процессы, свидетельствуют об ослабленной иммунной системе, что и вызвало негативные последствия. Ученые придерживаются утверждения, что витамин D способствует усилению защитных сил организма, также и в том случае если наблюдается его дефицит.

Применение витамина D значительно снижает риск развития респираторных инфекционных процессов, регулируя выработку цитокинов и ограничивая риски проникновения других вирусов.

Например, респираторная инфекция имеет свойство вызывать так называемые цитокиновые штормы, когда наши воспалительные клетки повреждают органы по всему телу, это соответственно влияет на повышенные показатели смертности для людей с COVID-19. Витамин D может обеспечить определенную защиту для уязвимых групп населения (это особенно важно для людей с дефицитом витамина D).

Сезонность некоторых респираторных заболеваний (грипп или туберкулез) обусловлено понижением уровня витамина D через меньшее влияние солнечного света при похолодании.

Сегодня точно, не известно играет ли роль дефицит витамина D в тяжести течения COVID-19. Но, принимая во внимание распространенность дефицита витамина D, получение надлежащей его суточной дозы все же необходимо.

Витамин D вырабатывается в коже под воздействием солнца. Также определенные пищевые продукты богатые витамином (яичный желток, жирная рыба).

Мы способны выполнять действия, которые уменьшат риски проникновения инфекции в организм: физическая активность на регулярной основе, полноценный сон, отказ от вредных привычек и соответственно получение витамина D. А выбрать лабораторно-диагностический центр для сдачи анализа крови на уровень витамина D, Вам поможет Всеукраинский каталог клиник ITMED.