Восстановление после COVID-19: основные рекомендации

Корисне

16 ноября, 2021 10:28

2785

Корисне

16 ноября, 2021 10:28

2785

Практически все переболевшие коронавирусной инфекцией, прежде всего в тяжелой форме сталкиваются с рядом осложнений после заболевания, так называемым постковидным синдромом. Постковидный синдром нуждается в отдельной врачебной помощи, не связанной с лечением COVID-19. Поэтому разберем подробнее именно период восстановления после перенесенной коронавирусной инфекции. А именно что он включает и поможет ли "смягчить" течение постковидного синдрома.

К наиболее распространенным симптомам постковидного синдрома относится появление:

• одышки;

• затрудненного дыхания;

• кашля;

• головной боли;

• снижения концентрации и ухудшения памяти;

• панические атаки, тревожность.

Кто нуждается в восстановлении после COVID-19?

В большинстве случаев в реабилитации нуждаются пациенты, после тяжелых случаев коронавируса с развитием следующих осложнений:

• нарушение функционирования легких;

• мышечная слабость;

• дисфагия, изменения со стороны голоса;

• обострение хронических заболеваний на фоне перенесенного коронавируса;

• психические расстройства и т.д.

Соответственно реабилитация является комплексной, индивидуальной и будет включать ряд мер по улучшению как физического, так и психологического состояния пациента.

Отметим, что начало восстановления обычно начинается на шестую неделю после выписки из стационара. Хотя, конечно, чем раньше начать восстановительный период тем лучше.

Тактика

При затяжной и сложной пневмонии на фоне COVID-19. Больные длительно могут нуждаться в кислороде, даже в домашних условиях после выписки из стационара. Продолжительность оксигенотерапии варьируется от нескольких дней до нескольких недель. Также необходимость в кислородной терапии связана с тем, что вследствие перенесенной тяжелой формы заболевания у пациента может возникать фиброз легких, напоминающий шрамы на коже. Так фиброзные изменения уменьшают объем здоровой легочной ткани и соответственно кислорода. Впоследствии это может вызвать одышку.

Также восстановиться помогут прогулки на свежем воздухе, сбалансированное питание и дыхательная гимнастика. Что касается питания, то лучше разнообразить свой рацион едой богатой витаминами и растительными жирами, рыбой.

Прогулки можно совмещать с дозированными физическими нагрузками. Специалисты отмечают, что не следует постоянно лежать, необходимо по мере своего состояния расширять диапазон своей активности. Например, если в начале человек кислородозависимый и не выходит за пределы кровати, можно ограничиться простым поднятием поочередно конечностей.

Дыхательная гимнастика является тем видом реабилитации, что требует особой осторожности, ведь не всем разрешено ее проводить, прежде всего больным тяжело перенесшим COVID-19. Это связано с тем, что при наличии тяжелых фиброзных изменений, когда легочная ткань теряет свою эластичность и воздействии сверхтяжелых упражнений, может возникнуть разрыв легкого.

В отдельных случаях проводится медикаментозная реабилитация (например, кортикостероиды, антифибротические препараты). Также улучшает восстанавливаемый период проведения ЛФК, массажей, физиотерапии.

К нерекомендованным действиям в период восстановления относят моржевание, чрезмерные занятия спортом, употребление алкоголя и курение.

В дальнейшем врач в зависимости от сопутствующих заболеваний и общего самочувствия может назначать дополнительные лабораторные исследования. Например, анализ на свертываемость крови после 30 лет (при сильном поражении легких ковидом), печеночные и почечные пробы, общие исследования крови и мочи.

Минздрав разработал ряд рекомендаций, учитывая мировой опыт, каким образом должна происходить система реабилитации больных, пострадавших от COVID-19. Также после руководства семейным врачом пациенты могут получить полный объем постковидной реабилитации в соответствующих для этого медицинских учреждениях (например, санаториях).

И помните, что реабилитация после коронавируса может быть продолжительной, поэтому не пытайтесь как можно быстрее возвратиться в "доковидное русло". Дайте время организму полностью восстановиться и создайте необходимые условия для этого. Для этого прежде соблюдайте все необходимые рекомендации врача и вакцинируйтесь.