Синдром хронической усталости: причины и методы лечения

Нервова система. Психіка

12 марта, 2021 11:31

3142

Нервова система. Психіка

12 марта, 2021 11:31

3142

Когда мы слышим термин "синдром", то сразу возникает ассоциация с болезнью. Но это не совсем так. Синдром представляет собой симптомокомплекс, который уже в свою очередь принадлежит к определенному заболеванию. По поводу синдрома хронической усталости, то его диагностируют тогда, когда на протяжении полгода у человека возникают жалобы на постоянную усталость, которую невозможно объяснить медицинским состоянием. Поэтому разберем подробнее, какие провоцирующие состояния вызывают данное нарушение и возможно ли его предотвратить.

Усталость является нашей естественной реакцией на перегрузку определенного характера. В норме после отдыха она исчезает. Однако когда этого не происходит и человека начинают беспокоить другие дискомфортные явления - это может свидетельствовать именно о развитии усталости хронического характера.

То есть можно сделать вывод, что синдром хронической усталости - это ряд нарушений, для которых характерно ощущение сильного истощения и усталости, что не проходят после полноценного восстановления и усиливаются после физической или эмоциональной напряженности.

Лица с синдромом хронической усталости склонны к развитию неврозов, панических атак и др. Женщины больше испытывают нарушения, чем мужчины.

Причины

Причин, которые могут спровоцировать развитие синдрома хронической усталости несколько:

1. Дефицит витамина D. Именно поэтому нарушение особенно часто беспокоит в зимний период и межсезонье.

2. Нарушение функционирования щитовидной железы.

3. Перенос вирусной инфекции.

4. Длительный прием определенных медикаментозных препаратов.

5. Малоактивный образ жизни.

6. Пережитая эмоциональная травма, или даже физическая (перенесено оперативное вмешательство, травмы).

Симптомы

Вследствие эмоционального или физического перенапряжения у человека возникает ощущение усталости. Однако патологическим является именно ее присутствие даже после полноценного отдыха. К другим характерным симптомам можно отнести:

• нарушение концентрации внимания;

• проблемы с памятью и ухудшение концентрации;

• раздражительность;

• человек не чувствует восстановление после сна, то есть просыпается уже уставшим;

• боль в мышцах и суставах, головная боль;

• возможно развитие головокружения.

Заподозрить синдром хронической усталости стоит при наличии усталости в течение шести месяцев с исключением других клинических диагнозов.

Диагностика и лечение

Не стоит при появлении симптомов хронической усталости прибегать к самостоятельному лечению, поскольку причин нарушения может быть множество. Соответственно только врач может их установить.

Отметим, что при проведении обследования пациентов с хронической усталостью у 70% лиц устанавливаются скрытые болезни. Поэтому целесообразным будет назначение следующих диагностических методов: ЭКГ, УЗИ, лабораторные анализы крови и мочи, определение уровня гормонов.

Далее по результатам диагностики врач определит соответствующий курс лечения. Успешность терапии обеспечиваться устранением основного заболевания и возможных осложнений.

Дополнительно для улучшения общего состояния возможно назначение витаминотерапии, физиотерапевтических процедур, работа с психотерапевтом, медикаментозное лечение и диета.

Как помочь себе предотвратить появление синдрома хронической усталости?

1. Соблюдение режима сна (не менее 7-8 часов).

2. Сбалансированное и регулярное питание.

3. Занятие спортом.

4. Нахождение хобби или другого источника положительных эмоций.

5. Прохождение профилактических осмотров.

Не стоит игнорировать, а тем более недооценивать развитие чрезмерной усталости, ведь очень часто она скрывает ряд опасных нарушений, например, гипотиреоз, миастения. Поэтому при возникновении симптомов на протяжении длительного времени обратитесь к своему семейному врачу.