Переохлаждение и обморожение: как снизить риски развития?

Корисне

12 февраля, 2021 12:55

1053

Корисне

12 февраля, 2021 12:55

1053

На территории Украины температурные показатели упали до критических показателей, что привело к увеличению случаев госпитализации людей с переохлаждением и обморожением. А специалисты отмечают, что такие колебания низких температур могут значительно отразиться на самочувствии человека. Поэтому разберем подробнее, как защитить себя от переохлаждения и какие первые проявления характерны при обморожении.

Переохлаждение представляет собой общее состояние, когда на всю поверхность тела человека влияет холод, а температура его тела постепенно снижается. В первую очередь начинают страдать мелкие кровеносные сосуды конечностей, которые сужаются с последующим приливом крови к внутренним органам. А вот при обморожении уже происходит поражение определенного участка тела в результате воздействия низких температур.

Факторы риска

Особенно подвержены воздействию низких температур открытые участки кожи, а именно кисти рук, лицо, мочки уха, стопы. Особого внимания требуют люди, имеющие в анамнезе сопутствующие заболевания, такие как сахарный диабет, патологии сосудов. Ведь при этих состояниях нарушается кровоснабжение конечностей и их чувствительность, то есть человек при таких заболеваниях может не чувствовать, что ему холодно в отдельном участке тела и получить обморожение, даже не чувствуя.

Симптомы обморожения и переохлаждения

Медики отмечают, что при появлении болевых ощущений в пальцах и потери их чувствительности, вялости и сонливости, дрожи - стоит уже прятаться в теплое помещение и греться теплым чаем, поскольку эти симптомы являются тревожными звонками. Однако даже если такие действия не приносят результаты - не стоит откладывать визит к врачу!

Опасными симптомами, которые требуют немедленно обращения в больницу является нарастание болевых ощущений, появление пузырьков и синюшности на обмороженном участке тела.

Окраска кожи в серый или в белый оттенок, приобретение ею жесткости на ощупь (восковая кожа) и чувства онемения свидетельствует о развитии обморожения. Поэтому помощь врача является необходимой, поскольку высокие риски омертвение тканей с проведением ампутации.

Заметим, что отогревать нижние или верхние конечности горячей или теплой водой противопоказано, поскольку весьма вероятно, что вы не угадаете с температурой воды. Процесс должен быть постепенным, например, начиная с 30С, постепенно наращивая температуру. Ни в коем случае не стоит тереть пораженный участок снегом или тканью, поскольку высока вероятность механического повреждения кожного покрова с последующим попаданием инфекции.

Основным правилом при отморожении есть - внутреннее согревание, направленное на принятие теплого питья, согревание с применением термоизолирующих повязок.

Как снизить риски развития переохлаждения и обморожения?

• Забыть о моде на голые косточки ног, выберите яркие теплые носки. Также в морозы лучше одеваться многослойно, однако это не означает, что одежда должна ограничивать движения. Так за основу многослойности можно взять следующие правила:

1. белье, а именно нижнее белье, носки, термобелье;

2. средний слой (свитер);

3. верхний слой одежды (брюки, куртка, шапка, перчатки).

Чем больше одежды вы наденете, тем будет теплее, однако между его слоями должно быть пространство воздуха для удержания тепла.

Обязательно "прячутся" голова и конечности, поскольку именно через их открытые участки больше всего теряется тепла.

Что касается обуви, то она должна быть удобной, не тесной для обеспечения нормального кровообращения и с толстой подошвой.

• При длительном нахождении на улице, например в ожидании общественного транспорта, старайтесь больше двигаться, чтобы ускорить кровообращение, а следовательно не замерзнуть.
• Перед тем как выходить на улицу лучше поесть, поскольку с целью обогрева наш организм тратит вдвое больше энергии. Поэтому лучше восстанавливать ее здоровой и теплой пищей.
• Целесообразным будет на некоторое время отказаться от металлических украшений. Металл очень быстро охлаждается, а при контакте в этом случае с кожей возможно развитие обморожения.
• Важно навсегда запомнить, что курение и алкоголь не согревают! Эти привычки вредны независимо от погоды, однако именно в морозы они составляют еще большую опасность. Курение - нарушает кровообращение в конечностях, вызывая их уязвимость перед холодом, а алкоголь только временно вызывает мнимое ощущение тепла, с последующей его потерей в два раза большем объеме.

И конечно же при появлении первых симптомов переохлаждения и обморожения сразу ищите место для согревания.