Ожирение у детей: основные причины

Здoров'я дитини

11 мая, 2021 10:37

10021

Здoров'я дитини

11 мая, 2021 10:37

10021

Проблема ожирения сегодня к сожалению является распространенной не только среди взрослого населения, но и детей. По статистике в Украине ежегодно фиксируется более 10 000 случаев ожирения среди детей. Какие основные триггеры патологии и к каким последствиям в будущем избыточный вес может привести? Далее выясним.

Какие факторы влияют на развитие избыточного веса у ребенка?

Первоначально стоит заметить, что ребенок не в состоянии самостоятельно контролировать объем употребляемых углеводов и сахара в течение дня, особенно когда родители не контролируют рацион.

Также сегодняшнее поколение все меньше времени уделяет активным играм, предпочитая компьютеры. Конечно, свою весомую роль на активность детей сыграли и условия пандемии вместе с дистанционным обучением.

Отметим, что повлиять на увеличение массы тела могут следующие факторы:

• патологии эндокринной системы (например, гипотиреоз, гипогонадизм);

• наследственный фактор: наличие ожирения у одного или у обоих родителей значительно повышает вероятность склонности ребенка к избыточной массе тела;

• нарушения функционирования поджелудочной железы, кишечника, печени.

Заметим, что в случае здорового питания с дозированными физическими нагрузками и исключением органных нарушений - вес ребенка не уменьшается, целесообразным будет заподозрить психосоматические нарушения. Это могут быть вещи, которые родители даже не принимают во внимание, поэтому так важно иметь доверительные отношения с ребенком и распознавать вовремя возникшие изменения. Так к психосоматике лишнего веса у ребенка принадлежит:

• дефицит любви, недостаток разговоров, объятий близких для ребенка людей;

• постоянная критика и строгость со стороны взрослых и даже жестокое поведение;

• буллинг в школе;

• гиперопека взрослых, когда ребенок не имеет личного пространства;

• отсутствие модели для подражания.

Тактика

Одним из основных методов лечения ожирения в детском возрасте является соблюдение диеты. Так приемы пищи необходимо разделить на 5-6 раз небольшими порциями, а ужин должен быть за 3 часа до сна.

Что касается самого рациона, то конечно категорически запрещаются любые строгие ограничения пищи или определенные однокомпонентные диеты. Уменьшение дневной нормы калорий может иметь непоправимые для здоровья последствия. Первоначально снижается или вообще постепенно исключаются вредные пищевые продукты, которые нам всем известны - фаст-фуд, сладости, сдоба. Основу ежедневного меню должны составлять овощи, фрукты, ягоды, соблюдение водного баланса. Важно обращать внимание не только на сахар в сладостях, но и на его наличие в хлебе, колбасных изделиях и др.

Конечно, не стоит забывать и о физических нагрузках, которые помогут не только нормализовать вес, но и воспитывать в ребенке целеустремленность и силу воли. Занятия в спортивных секциях должны быть интересными ребенку, поэтому целесообразным будет если он самостоятельно выберет наиболее подходящий и интересный вид спорта.

Важно понимать, что проблема ожирения у ребенка это не только внешние изменения, но и высокие риски развития ранних сердечно-сосудистых нарушений, от инфарктов до инсультов и сахарного диабета.

Конечно, психоэмоциональное состояние также претерпевает изменения, вызывая неуверенность в себе, самокритику. Дети с избыточной массой тела подвержены пищевым расстройствам - анорексия, булимия.

В борьбе с лишним весом главным является поддержка со стороны родных и комплексный подход к проблеме. Это проявляется общими полезными пищевыми привычками и физической активностью, соблюдением режима сна. Также при необходимости целесообразным будет и консультация диетолога и эндокринолога.

• ДЛЯ КОНТРОЛЯ ВЕСА ВЕСЫ И РОСТОМЕР купить – каталог и цена:

• ДЛЯ КОНТОЛЯ САХАРА В КРОВИ ГЛЮКОМЕТР купить – каталог и цена:

• ДЛЯ КОНТРОЛЯ АРТЕРИАЛЬНОГО ДАВЛЕНИЯ ТОНОМЕТР купить – каталог и цена: