Методы стимуляции иммунной системы

Імунітет. Алергія

04 ноября, 2020 17:56

2019

Імунітет. Алергія

04 ноября, 2020 17:56

2019

Сегодня укрепить свой иммунитет является основной задачей, которую мы можем выполнить, чтобы избежать заражения коронавирусом или хотя бы уменьшить риски. Однако что для этого нужно делать? Употреблять иммуномодуляторы или все-таки ЗОЖ? Далее выясним.

Иммунитет является защитной реакцией организма, которая необходима для устранения опасных вирусов, бактерий и патогенных микроорганизмов.

Феномен иммунитета заключается в том, что он может распознавать собственные и чужие клетки, а также в возможности их запоминать. Соответственно защищая нас как от внешних факторов, так и от негативных внутренних процессов.

Иммуномодуляторы

Иммуномодуляторы являются препараты, направленные стимулировать иммунные процессы и влиять на клетки, которые отвечают за защитные реакции организма.

Они делятся на два вида:

• иммуностимуляторы: повышают сопротивляемость организма, защищая от определенных заболеваний;

• иммунодепрессанты: подавляют иммунитет, применяются при аллергических реакциях или в случае трансплантации органов.

Однако искусственное стимулирование иммунитета может быть вредным для организма, вызывая развитие аутоиммунных заболеваний и аллергических реакций. Поэтому препараты должен назначать только врач, исключительно после проведения ряда лабораторных анализов.

Почему самостоятельное принятие иммуномодуляторов особенно опасно в пандемию коронавируса

Для ранней стадии коронавируса обычно характерно бессимптомное течение. Далее в один момент наша иммунная система «просыпается» и мы начинаем испытывать определенные симптомы.

Слабость, головная боль и болевые ощущения в мышцах являются результатом функционирования нашего иммунитета. Люди могут воспринимать это как признак заболевания и начинают самостоятельно лечиться, применяя в большинстве случаев иммуномодуляторы, чтобы укрепить иммунную систему.

Однако если вы несколько дней не очень хорошо себя чувствовали и на пятый день заболели, считая именно этот день началом болезни (а это уже поздняя стадия инфекции), то приемом иммуномодуляторов вы просто дополнительно нагружали иммунную систему.

Таким образом, Вы ускоряете наступление цитокининового шторма (неконтролируемый всплеск иммунных клеток, что приводит к летальному исходу).

При решении принимать иммуномодуляторы для профилактики появляется возможность поднять иммунитет максимум на две недели. После этого иммунная система приспосабливается к уровню стимуляции и снова возвращается к стандартному. Угадать момент заражения COVID-19 с началом приема препаратов почти невозможно. Соответственно Вы или вовремя начали «профилактику», и иммунная система справилась с вирусом или нет – и тем самым при «контакте» с вирусом сил бороться иммунитету уже не будет.

Мифы об укреплении иммунитета

1. Стресс ослабляет иммунитет: острый стресс вызывает ослабление приобретенного иммунитета. Стресс хронического характер негативно влияет на весь организм, ведь развитие стресса вносит развитие пагубных привычек (алкоголь, бессонница), которые в свою очередь снижают иммунитет.

2. Моржевание – залог крепкого иммунитета: одноразовое ныряние в холодную воду – это острый стресс для организма, в первую очередь на это реагируют наши гормоны. Специалисты рекомендуют постепенно приучать себя к холоду и свежему воздуху.

3. Применение иммуномодуляторов: данные препараты необходимо принимать исключительно при развитии определенных тяжелых состояний здоровья (СПИД, онкология, трансплантация органов), соответственно и после назначения их врачом.

4. Антибиотики влияют на иммунитет: антибактериальная терапия имеет послабляющее действие на иммунитет, только в случае ложного протокола лечения.

Как достичь снижения нагрузки на иммунную систему

Рецепт хорошего иммунитета несложный, главное его регулярное соблюдение.

1. Физическая активность.

2. Режим сна.

3. Вакцинация, в том числе и от гриппа.

4. Правильное питание (цитрусовые, бобовые, сезонные овощи и фрукты, жирная рыба).

Также важно минимизировать контакт с возбудителями инфекции. Для этого необходимо:

• использовать дезинфицирующие средства для обработки рук, при нахождении вне дома и обязательно мыть руки с мылом;

• проветривать помещения;

• соблюдать дистанцию ​​и носить хирургические маски;

• обеззараживать воздух в доме. Достичь этого возможно при работе бактерицидного рециркулятора, который имеет возможность работать в помещении с людьми.

Выбрать необходимые средства и устройства для обеспечения защиты от вирусов и бактерий, возможно в медицинском маркете ITMED. 

Помните, что поддерживать иммунитет необходимо в течение всего года, а не только осенью или зимой. Чудодейственной таблетки, которая в один момент защитит нас от вирусов, не существует. Заботьтесь о своем организме, ведь здоровый организм гораздо лучше противодействует, как ОРВИ и простуде, так и коронавирусу.