Осенний уход за кожей: советы дерматолога

Дерматологія

26 августа, 2025 20:34

272

Наталія Холявицька

Дерматологія

26 августа, 2025 20:34

272

Наталія Холявицька

Переход от жаркого лета к прохладной осени всегда влияет на состояние кожи. Изменение температуры, влажности и солнечной активности может приводить к сухости, шелушению, раздражениям и общему ухудшению внешнего вида кожи. Правильная подготовка помогает сохранить её здоровой, упругой и сияющей.

Изменения, которые испытывает кожа осенью

В холодное время года кожа подвергается нескольким стрессовым факторам:
• Снижение влажности воздуха: воздух становится суше, что вызывает потерю влаги с кожи.
• Резкие перепады температур: переход из тёплого помещения на холодную улицу приводит к раздражениям и покраснениям.
• Меньше солнца: уменьшение ультрафиолетового излучения может снижать выработку витамина D, что влияет на тонус и регенерацию кожи.
• Сезонные аллергии: часто осенью активизируются пыльца и другие аллергены, вызывая раздражение и зуд.

Очищение кожи

Лето часто сопровождается интенсивным потоотделением и использованием солнцезащитных средств. Осень — идеальное время для глубокого, но мягкого очищения кожи, чтобы удалить остатки косметики и загрязнения.

Рекомендации:
• Использовать мягкие гели или молочко без агрессивных ПАВ.
• Обратить внимание не на механическое скрабирование, а на энзимные или кислотные пилинги, которые деликатно обновляют кожу.
• Для кожи, склонной к сухости, очищение лучше проводить не чаще 1 раза в день, вечером.

Увлажнение и восстановление барьера кожи

Осень — время усилить защитный барьер кожи, который летняя жара и солнце могли ослабить.
• Использовать увлажняющие кремы с керамидами, гиалуроновой кислотой, пантенолом.
• Для сухой кожи подходят питательные кремы с маслами (аргановое, шиповника, авокадо).
• Для жирной или комбинированной кожи можно выбрать лёгкие гелевые формулы, чтобы не утяжелять поры.

Солнцезащитный фактор

Хотя солнце осенью менее активно, ультрафиолетовые лучи всё ещё влияют на кожу, способствуя фотостарению и пигментации.

Рекомендации:
• Продолжать наносить солнцезащитный крем SPF 30–50 на открытые участки.
• Использовать средства с антиоксидантами (витамины C и E), которые снижают влияние свободных радикалов.

Лечение последствий лета

Осень — время восстановления кожи после солнца:
• Если появились пигментные пятна, можно использовать кремы с ниацинамидом, койевой или азелаиновой кислотой.
• При наличии пузырей или шелушения после ожогов — обратиться к дерматологу для подбора восстановительной терапии.

Когда стоит обратиться к врачу?

Осенний уход в основном профилактический, но консультация дерматолога необходима, если:
• Появилось сильное покраснение, зуд, сыпь;
• Кожа шелушится и трескается, появляются ранки;
• Новые пигментные пятна изменяют форму или цвет;
• Уход не помогает улучшить состояние кожи в течение нескольких недель.

Правильная подготовка кожи к осени помогает избежать сухости, раздражений и ускоренного старения. Начав уход заранее, вы сможете сохранить её здоровой и сияющей в течение всего холодного сезона.

Информация для учреждений здравоохранения, отделений физиотерапии, санаториев, косметических салонов, врачей, косметологов, благотворительных фондов.

Покупайте медицинскую технику с гарантией и доставкой по всей Украине.

ФИЗИОТЕРАПЕВТИЧЕСКОЕ ОБОРУДОВАНИЕ купить – каталог и цена:

https://market.itmed.org/catalog/fizioterapevticheskoe_oborudovanie/