Храп: причины и методы лечения

Вухо, горло, ніс

08 июня, 2022 11:25

7378

Вухо, горло, ніс

08 июня, 2022 11:25

7378

Храп является довольно распространенным явлением. По статистическим данным он чаще встречается у мужчин, чем у женщин, и может усиливаться с возрастом. Учитывая вероятные причины возникновения храпа, в большинстве случаев его можно уменьшить. Например, это может быть изменение образа жизни и оказание медицинской помощи, при прямом воздействии на сон.

Следует отметить, что храп не является признаком нормы. Действительно, данное состояние у кого-то может возникать как на постоянной основе, так и периодически в легкой форме. Соответственно, консультация врача нужна, если храп не проходит в течение месяца даже после коррекции образа жизни и изменения позы для сна.

Чем может грозить храп?

При частом храпе у вас нарушается качество и режим сна, что увеличивает шансы столкнуться с сонливостью в течение дня, нарушением концентрации, ДТП из-за сонливости, повышением АД, заболеваниями сердца.

Также не стоит забывать и о влиянии на качество жизни лиц, проживающих с человеком, имеющим проблему в виде храпа.

Храп и апноэ сна

Длительный храп часто является признаком апноэ сна. Это опасное состояние, характеризующееся остановкой дыхания во время сна от нескольких секунд до минут. При развитии апноэ кроме громкого храпа, больной будет испытывать утреннюю головную боль, нарушение концентрации, расстройство сна, недостаток воздуха во сне, боль в груди ночью и дискомфорт в горле после пробуждения.

Какие факторы могут повлиять на развитие храпа?

В большинстве случаев механизм развития храпа заключается в слабости тканей дыхательных путей с последующим их сужением. Так поток воздуха сужается, вызывая вибрирующий звук. Громкость храпа при этом будет зависеть от степени ограничения воздуха в носу или во рту.

Соответственно, когда мы болеем простудой или аллергией вследствие отека горла и заложенности носа, храп усиливается.

Также вероятными причинами такого дискомфортного состояния как храп являются:

• анатомические особенности в виде увеличенных миндалин, ограничивающих поток воздуха, полипов в носу, деформации носовой перегородки;

• травма носа;

• синусит и ринит хронического характера;

• ожирение, вызывающее сужение дыхательных путей в положении лежа из-за избытка жировой ткани;

• апноэ сна, сопровождающееся замедлением и иногда даже прекращением дыхания более чем на 10 секунд во время сна. Это состояние достаточно серьезное и может представлять угрозу для жизни, поэтому требует лечения.

Диагностика и тактика лечения

Проведение диагностических обследований в каждом случае будет индивидуальным. Иногда врачу достаточно провести физикальный осмотр, чтобы установить причину и назначить лечение храпа.

В более сложных случаях диагностические тесты будут включать назначение КТ и МРТ, рентгенографию, по показаниям – исследование режима сна. Оно состоит в проведении ночи в специальном центре с последующим присоединением датчиков. Эти датчики будут фиксировать пульс, частоту дыхания, уровень кислорода в крови, характер движений во время сна.

Соответственно и лечение будет зависеть от причины храпа. Поэтому заниматься самолечением и покупать безрецептурные препараты для борьбы с храпом не целесообразно, поскольку это не устранит источник проблемы.

К медицинским методам, которые помогут устранить храп, можно отнести применение тонизирующих спреев для горла; зубных мундштуков, позволяющих держать дыхательные пути открытыми; хирургическое вмешательство, например, при искривлении носовой перепонки; маски или синап терапия, чтобы направляет воздух под давлением в ваши дыхательные пути.

Следует учитывать, что многие люди начинают больше храпеть с возрастом. Соответственно если вы не храпите сейчас, вы можете начать храпеть, когда станете старше. Поэтому стоит обсудить частый храп с врачом.

Профилактика

Как уже отмечалось выше в большинстве случаев проблема "храпа" заложена в нашем образе жизни. Поэтому облегчить симптомы храпа можно прежде всего благодаря поддержанию здорового веса, соблюдению режима сна (ложиться и просыпаться в одно и то же время), отказе от алкоголя и еды перед сном. Облегчить симптомы поможет сон на боку и высокой подушке. В любом случае не злоупотребляйте снотворными препаратами.

Создание веб-сайта медицинских учреждений и врачей с помощью конструктора медицинских сайтов ИТМЕД бесплатно:

https://itmed.org/ru/service/

Публикация рекламных статей медицина, здоровье и фармация на Медицинском портале:

https://itmed.org/service/article/