Гипервитаминоз: основные симптомы избытка витаминов в организме

Імунітет. Алергія

19 июля, 2024 23:22

3421

Імунітет. Алергія

19 июля, 2024 23:22

3421

Во всем должен быть баланс и вопрос витаминов не исключение. Сегодня стремясь быть здоровым, большинство из нас покупает самостоятельно ряд витаминных препаратов. Это хорошо заботиться о своем здоровье, однако неправильное прием препаратов может привести к избытку определенных витаминов в организме. Что так же опасно, как и их дефицит.

Гипервитаминоз – это состояние, характеризующееся избытком витаминов в организме, а точнее определенного микроэлемента. Это происходит, когда уровень хранения витаминов аномально высок, что, в свою очередь, может привести к симптомам токсичности и негативному воздействию на здоровье.

Важно понимать, что витамины это те соединения, которые необходимы для нормального функционирования организма, однако он не в состоянии производить их самостоятельно. Потому они должны поступать с ежедневным рационом.

Гипервитаминоз в основном относится к жирорастворимым витаминам, поскольку именно они имеют тенденцию к накоплению в организме, хотя нежелательные симптомы могут возникнуть и в результате чрезмерного потребления водорастворимых витаминов.

Напомним, что в группу жирорастворимых витаминов входят витамин А, витамин D, а также витамин Е и К, в то время как среди водорастворимых можно выделить витамины группы В или витамин С.

Основные причины

Следует понимать, что передозировка витаминами при попадании их в организм с пищей бывает достаточно редко. Поэтому не стоит бояться употреблять овощи и фрукты, питательные вещества, необходимые для вашего организма.

Чаще избыток витаминов в организме возникает при неправильном использовании БАДов. Такой же тип препаратов является концентрированным источником ценных веществ. И при их приеме вопреки рекомендациям производителя или врача возникает гипервитаминоз. Это же касается и случаев употребления различных препаратов, имеющих схожий состав.

В группе риска развития гипервитаминоза находятся пожилые люди (65+) и дети, а также лица с наличием в анамнезе ожирения.

Характерные признаки

1. Тошнота и рвота.

2. Болевые ощущения в животе.

3. Нарушение аппетита.

4. Расстройство пищеварения (диарея или запоров).

Однако симптомы могут отличаться в зависимости от того, какой именно микроэлемент есть в избытке.

К примеру при гипервитаминозе витамина А, который является жирорастворимым, наблюдается нарушение зрения, ломкость ногтей и выпадение волос, головокружение, желтуха, потеря веса.

Другим жирорастворимым витамином, который часто может быть в избытке, является витамин D. Его выработка происходит под влиянием солнечного света. Также он доступен и обычно используется в форме пищевой добавки. При передозировке витамином D у человека может возникать слабость, нарушение аппетита, диарея, рвота, нарушение концентрации, слабость.

Витамин С является водорастворимым и участвует в процессе заживления ран, формировании кровеносных сосудов и кожного покрова. В большинстве случаев избыток витамина С выводится из организма с мочой и потом. При его задержке человека может беспокоить головные боли, слабость, диарея, боли в животе.

Тактика

Прежде всего перед началом приема любых препаратов, добавок или БАДов необходимо пройти лабораторные исследования, чтобы выяснить концентрацию тех или иных соединений в крови. Результаты анализов позволяют подтвердить или исключить недостатки организма и обосновать эффективность добавок. Такой контроль необходим и в дальнейшем при прохождении курса приема препаратов, чтобы при необходимости корректировать их дозу.

Что касается решения проблемы под названием «гипервитаминоз», то при его легком течении достаточно будет прекратить прием добавок.

Гипервитаминоз с осложнением нуждается в лечении в условиях стационара. Пациент будет лечиться в соответствии с типом гипервитаминоза со снижением потребления витамина и увеличением выведения с мочой. Гипервитаминоз А нуждается в консервативной терапии, целью которой является снижение внутричерепного давления с помощью диуретиков. Интоксикация витамином D лечится с целью снижения уровня кальция с помощью внутривенной жидкости, диуретиков и препаратов, снижающих уровень кальция.

Несмотря на низкие риски гипервитаминоза, не следует забывать о соблюдении рекомендаций врача и производителя препарата. Не занимайтесь самолечением.