Центр общественного здоровья про девять факторов, влияющих на жизнь

Новини медицини

22 квітня, 2021 15:12

6166

Марианна Поважняк

Новини медицини

22 квітня, 2021 15:12

6166

Марианна Поважняк

1 марта во всем мире отмечали День иммунитета. Центр общественного здоровья МОЗ Украины решил воспользоваться этой датой, чтобы напомнить соотечественникам о важности здорового образа жизни.

Среди прочего был обнародован список факторов, связанных с нашими привычками, которые сильнее всего влияют на здоровье и продолжительность жизни. Эти девять составляющих:

• питание и индекс массы тела;
• физические нагрузки;
• сон;
• половая жизнь;
• вредные привычки;
• самолечение;
• современные технологии;
• отдых;
• умственное развитие.

• физическая и умственная деятельность;
• умеренное (нулевое) употребление алкоголя;
• отказ от курения;
• вес тела в пределах нормы;
• постоянный ритм жизни.