Эксперты назвали признаки проблем с психическим здоровьем

Новини медицини

22 квітня, 2021 15:13

3130

Ольга Куприянова

Новини медицини

22 квітня, 2021 15:13

3130

Ольга Куприянова

Психическое здоровье – это состояние благополучия, в котором человек способен реализовывать свой потенциал, эффективно работать, полноценно отдыхать. Эксперты проекта «Психическое здоровье для Украины» назвали главные симптомы, которые указывают на необходимость обратить внимание на свое психо-эмоциональное состояние и, возможно, обратиться за помощью к специалисту.

Итак, к этим симптомам относятся:

• Разрыв связи с внешним окружением: избегание встреч с друзьями, близкими, утрата желания общаться.

• Нарушения сна: как бессонница, так и постоянная сонливость.

• Нарушения питания: проблемы с аппетитом или, наоборот, переедание, заедание стресса.

• Наличие навязчивых мыслей, одержимость одной темой. Это может быть здоровье, политика и многое другое.

• Игнорирование элементарных правил личной гигиены, неопрятный внешний вид.

• Невозможность сконцентрировать внимание на чем-то одном.

• Проблемы с памятью.

• Трудности в принятии даже простых решений.

• Панические атаки, тревожность.

• Навязчивое чувство вины по какому-либо поводу.

• Резкие перепады настроения.

• Мысли о самоубийстве.

• Неконтролируемая трата денег.

• Галлюцинации: видимые и звуковые.

Если наблюдается хотя бы несколько из приведенных выше симптомов, нужно обратиться за помощью к психиатру или психотерапевту, говорят в проекте «Психическое здоровье для Украины».