Тріада спортсменок: симптоми та діагностика

Здоров'я жінки

20 травня, 2021 16:04

5106

Здоров'я жінки

20 травня, 2021 16:04

5106

Тріада спортсменок - це патологічний стан, що може розвиватися у жінок. Розлад патологічно змінює три функції жіночого організму:

• впливає на рівень енергії та вагу;

• порушує менструальний цикл;

• зменшує кісткову масу.

Жінки часто скаржаться на:

• постійну втому;

• безконтрольну втрату ваги;

• часті переломи;

• порушення менструального циклу;

• запаморочення;

• розлади харчової поведінки;

• нудота та блювання.

Що викликає тріаду спортсменок?

Основна причина - енергетичний дисбаланс. Цей дисбаланс провокує організм використовувати більше енергії, ніж ви споживаєте. Як результат виникають симптоми надмірної втоми та порушення нормальної будови кісток. Жінки з надмірним фізичним навантаженням протягом тривалого часу, мають високий ризик розвитку цієї патології. Фактором, що значно обтяжує перебіг захворювання є анорексія та інші розлади харчової поведінки.

Діагностика

• Якщо ви маєте вказані симптоми обов’язково зверніться до лікаря.

• Якщо ваші знайомі мають перелічену симптоматику, то ви маєте їм допомогти. А саме, запишіть на консультацію до лікаря, а головне підіть туди разом.

На консультації лікар збирає ретельний анамнез, відповідайте на всі запитання чесно. Обов’язково лікар уточнює ваш режим харчування та режим фізичної активності. Необхідно з’ясувати чи маєте ви порушення менструального циклу. Якщо ви приймаєте будь-які лікарські засоби, не забудьте повідомити про це.

Подальша тактика обстеження залежить від стану вашого загального здоров’я. Також, інколи рекомендована додаткова консультація з психологом.

Профілактика

Певні заходи допомагають запобігти розвитку тріади спортсменок. Якщо ви знаходитесь в групі ризику, то виконання простих та дієвих правил допоможуть зберегти здоров’я.

1. Необхідне раціональне та збалансоване харчування.

2. Їжа має бути калорійною та збагаченою вітамінами та мінералами.

3. Контролюйте режим тренування та режим відпочинку.

4. Вам необхідний повноцінний відпочинок.

5. Обов’язково мати регулярні медичні огляди.

Лікування тріади спортсменок

Тріада спортсменок – це серйозний розлад, який має багато наслідків для здоров’я жінок. У більшості випадків потрібне комплексне лікування.

Обов’язково вам порадять змінити раціон. Він має бути збалансований та різноманітний з великим вмістом овочів та фруктів. Режим тренування також зазнає певних змін.

Нормалізація менструального циклу досягається різними способами. При дотриманні лікарських настанов гарантовано повноцінне відновлення.

Життя з тріадою спортсменок

У жінок, що мають тріаду спортсменок та не лікуються, можуть розвинутися та інші проблеми зі здоров'ям.

Аменорея - це патологічний стан, який виникає при гормональних порушеннях. Характерним є порушення менструального циклу, а саме відсутність менструацій. Настання вагітності у такому стані є неможливим.

Остеопороз - це хвороба, що призводить до стоншення кісток. Якщо ви не отримуєте достатню кількість вітамінів та мікроелементів, то кістки стають ламкими. У цьому випадку значно збільшується ризик переломів.

Депресія та інші розлади настрою виникають внаслідок гормонального дисбалансу.

Захворювання шлунково-кишкового тракту неодмінно виникають при тривалому порушенні харчування.

Без лікування всі симптоми стають серйознішими, проблеми зі здоров’ям значно посилюються. Тривале перебування в такому стані неодмінно призведе до летальних наслідків.