Вітамін D та Тестостерон

Урологія  

04 березня, 2025 13:47

336

Урологія  

04 березня, 2025 13:47

336

Вітамін D та тестостерон

При проведення наукових досліджень було встановлено, що вітамін D та тестостерон тісно пов'язані між собою. Неодноразово при дефіциті вітаміну фіксувалися проблеми із чоловічим статевим гормоном і, навпаки, при його вживанні  рівень тестостерону підвищувався.

Під час дослідження у Німеччині, 54 чоловіки розділили на дві групи. Одній давали плацебо, а другій – вітамін D. Через 12 місяців у чоловіків, які пили вітамін D, за результатами клінічних досліджень було відзначено підвищення рівня тестостерону в крові. У групі, які приймали плацебо, такого не було помічено.

У той же час, деякі вчені стверджують, що дефіцит «сонячного» вітаміну може виникати через низький рівень тестостерону у чоловіків. Тобто ці процеси тісно взаємопов'язані між собою.

Як впливає вітамін D на концентрацію тестостерону?

Вченими доказано, що для синтезу тестостерону необхідний високий рівень вітаміну D,а також те, що вітамін D бере активну участь у побудові кісткової тканини з кальцію. При нестачі його організм починає активно використовувати тестостерон, намагаючись відшкодувати нестачу сполук кальцію.

Не варто забувати і про те, що вітамін D впливає не тільки на репродуктивну систему, а й на організм в цілому. Він має такі властивості:

- Зміцнює кістки. Відповідає за засвоєння кальцію, який є основним «будівельним» матеріалом для кісткової тканини. Тому «сонячний» вітамін особливо важливий для маленьких дітей. За його дефіциту існує високий ризик розвитку рахіту.

- Позитивно впливає на роботу серцево-судинної системи. Під його впливом зміцнюється серцевий м'яз, що сприяє зниженню ризику захворювань серця. Також він позитивно впливає на глікемічний індекс та артеріальний тиск.

- Підвищує витривалість та покращує роботу м'язів. При дефіциті вітаміну спостерігається слабкість та швидка стомлюваність.

- Дефіцит вітаміну може позначитися на фізичному самопочутті та емоційному стані.

Вітамін D у чоловіків: необхідна доза

Якщо необхідно перевірити вітамін D у чоловіків, доза для дорослої людини коливається від 30 до 80 нг/мл. Про дефіцит речовини зазвичай говорять у разі, коли його вміст не перевищує 20 нг/мл. Важливо врахувати, що іноді лабораторії можуть використовувати інші одиниці вимірювання, тому нормальні показники можуть відрізнятися від зазначених критеріїв.

Щоб перевірити рівень сонячного вітаміну, необхідно здати кров на дослідження. Результати аналізу має трактувати лікар. 

Щоб підтримувати рівень корисної речовини в організмі, рекомендується достатньо часу перебувати на вулиці під сонячним промінням.

Також вітамін D міститься в таких продукти харчування. У раціоні повинні бути:

-лосось, скумбрія, форель та інші жирні види морської риби;

-жирні молочні продукти;

-печінка;

-волоські горіхи;

-жовтки курячих яєць;

- ікра;

- деякі види грибів та ін.

Науково доведено, що вітамін D і тестостерон тісно пов'язані між собою. Відгуки чоловіків, які приймали речовину для усунення дефіциту гормону, свідчать про підвищення концентрації тестостерону в крові. 

У будь-якому разі за наявності проблем не варто займатися самолікуванням, необхідно звернутися до лікаря.

На сьогоднішній день існує багато різних біолгічно активних добавок у вигляді капсул чи пігулок, але як показує практика, навіть у величезних дозах вони не надто сильно підіймають рівень вітаміну D у крові, а значить не справляються з відновленням дефіциту! Цк пояснюється тим, що пігулки піддаються впливу шлункового соку, а значиить частина діючої речовини руйнується, далі всмоктуються в тонкоку кішківнику і проходять через печінковий бар’єр, де ще втрачають частину своєї дії!

Але вихід є! Найкращим методом доставки вітаміну D в організм є імплантація під шкіру імпланту BIOPELL, 

Біоідентична пеллета Вітамін D3 (600 000 UI) - це дозволяє в обхід усіх бар’єрів доставляти вітамін D безпосередньо у кров!

Якщо у Вас є дефіцит тестостерону, дефіцит вітаміну D, чекаю у себе на прйомі.

+380632585205