Випадіння волосся через вегетаріанство

Корисне   Здоров'я жінки   Здоровий спосіб життя  

10 липня, 2023 14:42

990

Корисне   Здоров'я жінки   Здоровий спосіб життя  

10 липня, 2023 14:42

990

Все більше людей кардинально змінюють свій спосіб життя, прагнучи поліпшити його якість. Одні вибирають для себе вегетаріанство, другі стають м’ясоїдами, хтось зовсім відмовляється від молочних продуктів, а інші віддають перевагу сироїдінню.

Ми не будемо заглиблюватися в суть кожного напрямку та сперечатися про те, корисно воно чи ні! 

Нехай кожен залишається при своїй думці, проте відзначимо той ФАКТ, що відмова від тваринної їжі далеко не завжди говорить про відмінне здоров'я того, хто його сповідує. Особливо це стосується, так би мовити, новоспечених вегетаріанців. Тих, хто, не вивчивши досить питання правильного харчування, вирішив різко відмовитися від м'ясних, рибних, молочних продуктів та яєць.

Багато хто, перш ніж вступити в нову епоху свого життя, звертається за інформацією на форуми в Інтернет (ось де во істину безліч порад для тих, хто хоче відкрити для себе світ рослинної їжі!). Озброївшись порадами, знову спечені адепти починають слідувати кожній прочитаній рекомендації завзято і наполегливо.

І що в результаті? - не проходить і 6 місяців (а в деяких випадках 1 рік) як з'являється проблема з випадінням волосся. І це прогнозовано!

ЧОМУ? Хіба може відмова від тваринної їжі спровокувати сильне випадіння волосся? - ТАК!

Дуже часто пацієнти-вегетаріанці наполягають на тому, що їх раціон досить збалансований і вони отримують необхідну кількість протеїну з рослинних продуктів. Наша відповідь на це однозначна - це НЕ РІВНОЦІННА ЗАМІНА!! І ми пояснимо чому.

Білок - важлива складова кожної клітини нашого організму. Його ще називають фактором зростання.

Основною функцією білків є будівельна. Вони відповідають за зростання, оновлення та відновлення тканин. За своїм походженням білки поділяються на рослинні та тваринні. Але, як не дивно, клітинам потрібні не самі білки, що знаходяться в їжі, а амінокислоти, з яких складається білок. Білок, потрапляючи в травний тракт розпадається до амінокислот, що всмоктуються в тонкому кішкивнику в кров'яне русло та розносяться до клітин, в яких відбувається синтез нових власних білків, властивих людині. Це і є будівельні цеглинки так необхідні нашому оганізму.

Для коректного формування власних білків, потрібні всі 22 амінокислоти.

Амінокислоти поділяються на замінні, це ті, які організм може синтезувати сам, їх 13 видів. І незамінні, які ми повинні отримувати тільки з їжею.

Білки, що містять весь набір незамінних амінокислот, називаються повноцінними та знаходяться тільки в продуктах тваринного походження (м'ясо, птиця, риба, яйця, молочні продукти, а також субпродукти тваринництва - нирки, серце, печінка, шлуночки).

Білки в рослинних продуктах (бобові, горіхи, злакові, овочі і крупи) є хорошими джерелами білків, але вони є неповноцінними, тому що в них немає всього набору амінокислот.

Більш того, всмоктуваність амінокислот в тонкому кішкивнику у продуктів тваринного походження вище, ніж у рослинних - 90% і 60-80% відповідно.

Ще один життєво важливий складовий здоров'я нашого організму, якого позбавлені вегетаріанці - це вітамін В12 (ціанокобаламін), він міститься виключно у м'ясі (яловичина, свинина, яловича печінка, домашня птиця, яйця). На жаль, в рослинній їжі його практично немає. Тому з часом вегетаріанці починають відчувати дефіцит цього вітаміну. І як відомо, наслідком його нестачі може стати анемія. А одним з головних і першочергових її проявів, як раз і є випадіння волосся.

Слід зазначити, що вітамін В12 бере безпосередню участь у розподілі клітин: крові,  імунних, шкіри та волосся. Хронічна його недостатність призводить також до незворотного руйнування нервових клітин. І ще лікарі давно помітили, що цього вітаміну мало в організмі людей, які мають хворобу Альцгеймера та страждають на деякі психічні розлади.

Виходячи з вище сказаного, робимо ВИСНОВОК - різке обмеження основних поживних речовин незабаром тягне за собою системні зміни в організмі.

Тож, головним завданням вегетаріанців є правильно збалансоване харчування, щоб забезпечити організм усіма елементами, необхідними для зростання здорового та красивого волосся. Крім того, є обов’язковим застосування якісних засобів гігієни з підвищеною біодоступністю, насичених вітамінами, мікроелементами, амінокислотами та пептидами.

Рекомендації для вегетаріанців, що зіткнулися з описаною вище проблемою:

✔️ Двічі на рік проходити курс внутрішньо м'язових ін'єкцій вітаміном В12 та В6 (найчастіше лікарі призначають 20-денний курс, при якому через день роблять ін'єкції: один день В6, другий В12). Ви забезпечите собі відмінне самопочуття щонайменше на рік.

Серія «Проти випадіння» космоцевтики MEDIC HAIR розроблена таким чином, що допомагає поповнити нестачу вітамінів та мікроелементів, тим самим повністю відновлює волосяний фолікул та запобігає випадінню волосся. 

Щоб правильно підібрати лікування та гігієну для волосся телефонуйте та записуйтесь на консультацію в Медичний центр Трихології та Дерматології MEDIC HAIR!

+380 67 555-3188 +380 73 103-3188

З Турботою про Вас, МЦ MEDIC HAIR!