Ви можете допомогти захистити свій слух

Вухо, горло, ніс  

15 березня, 2023 12:43

1197

Вухо, горло, ніс  

15 березня, 2023 12:43

1197

Слух - безцінний дар і його треба берегти.

Від втрати слуху страждають люди, які чують гірше, ніж люди з нормальним слухом – поріг становить від 26 дБ і вище в обох вухах. Є декілька форм втрати слуху: легка, помірна, важка та глибока. Проблеми зі слухом можуть розвиватися в одному або обох вухах, бути вродженими або набутими.  Глухота – це найважча форма втрати слуху, коли люди чують дуже мало або не чують взагалі.

Вади слуху можуть розвиватися внаслідок деяких генетичних факторів, ускладнень під час пологів, а також в результаті інфекційних хвороб, хронічних вушних інфекцій, прийому певних лікарських засобів, впливу надмірного шуму та в процесі старіння.

Вроджені причини – це втрата слуху внаслідок спадкових та неспадкових генетичних факторів, а також ускладнень під час вагітності чи пологів.

Набуті причини можуть стати причиною погіршення слуху у будь-якому віці:

• інфекційні захворювання (менінгіт, кір, свинка);
• хронічна вушна інфекція (наприклад, хронічний середній отит є поширеною причиною втрати слуху серед дітей);
• скупчення ексудату (рідини) в вусі (середній отит);
• використання деяких лікарських засобів (наприклад, препаратів для лікування неонатальних інфекцій, малярії, мультирезистентного (стійкого до ліків) туберкульозу та онкологічних захворювань);
• травми голови або вуха;
• надмірний шум (наприклад, від обладнання на робочих місцях, вибухів);
• негативний вплив гучних звуків (наприклад, при використанні аудіо пристроїв, регулярному відвідуванні концертів, нічних клубів, спортивних заходів тощо);
• старіння;
• вушна сірка або сторонні предмети, що блокують зовнішній слуховий прохід.

У зв'язку з різними причинами виникнення зниження слуху, діагностування є нелегкою справою, тому пацієнту слід звернутися до лікаря-отоларинголога.
Для повного з'ясування патогенезу захворювання, лікар проводить камертональні проби і запис тональної порогової  аудіограми. Також, одним з основних і більш точних методів діагностики порушення слуху є аудіометрія. Крім того, отоларинголог проводить повне дослідження вестибулярного апарату.

Основними заходами профілактики зниження слуху є використання навушників, користуватися якими необхідно для покращення якості та гучності звуку. Також, щоб запобігти втраті слуху, слід захищати вуха від гучних шумів: під час роботи із застосуванням будь-яких гучних інструментів, наприклад, рекомендується використовувати спеціальні для цього захищаючі навушники.

Величезний ризик раннього зниження слуху - відвідування різних дискотек і концертів, де грає досить гучна музика.

Крім того, необхідно утриматися від прочищення вуха ватним тампоном, так як це може сприяти ушкодженню барабанної перетинки.

Профілактика вікового зниження слуху зводиться до профілактики різних хвороб, супутніх старості. Помічено, що люди, ведучі здоровий спосіб життя, що дотримуються раціональної дієти, підтримують інтелектуальну і громадську активність, мають кращий слух, чим люди того ж віку, що не дотримують вимог здорового способу життя. Якщо ж лікування не допомагає, і у пацієнта спостерігається різке безповоротне зниження слуху, необхідно придбати слуховий апарат. Сучасні слухові апарати, особливо цифрові, відрізняються високою точністю обробки звуку, зручністю користування і красивим дизайном.

Підтримуйте вуха сухими

У вологому середовищі дуже швидко розвиваються бактерії та грибки, тому недотримання гігієни може призвести до серйозних наслідків. Доглядати за вухами не складно, але вкрай необхідно. Після водних процедур потрібно ретельно витирати вуха. Особливу увагу слід приділяти дітям, які дуже часто ігнорують важливість цієї процедури.

Не використовуйте ватні палички для чистки

Вуха — вулиця з одностороннім рухом і використовуючи ватні палички чи інші подібні предмети, ви можете пошкодити барабанну перетинку чи власноручно сформувати сірну пробку. Чистити вуха потрібно мʼяким рушником чи ватним диском, бажано після купання.

Користуйтесь якісним акустичним обладнанням

Сучасний ринок просто завалений різноманітним і різноякісним акустичним обладнанням. Тут ви знайдете все, починаючи дешевими навушниками і закінчуючи широкосмуговими, багатоканальними HI-FI системами. 

Згадайте  про правило 60 на 60 та вирішили нагадати про його важливість. Полягає воно в тому що рекомендується слухати музику не більше 60 хвилин на день, при 60% гучності. Зрозуміло, що ці цифри доволі відносні і, скоріш за все, будуть залежати від кожного конкретного випадку, та від них можна відштовхуватись, як від еталонного показника.

Захистіть слух під час гучних подій та заходів

Щоб захистити слух під час гучних занять та заходів (до прикладу, у нічних клубах, концертах чи спортивних заходах) треба:

• відійти від джерел гучних звуків (наприклад, колонок)
• робіть перерву від шуму кожні 15 хвилин,
• дайте слуху близько 18 годин, щоб відновитись після впливу сильного шуму,
• ви можете придбати багаторазові вушні затички для музикантів, які зменшують гучність музики, але не приглушують її.

Дотримуйтесь запобіжних заходів на роботі

Буває, що під час роботи ви стикаєтесь із сильним звуком, зверніться до свого відділу кадрів або менеджера з охорони праці. Тоді слід про це повідомити вашого роботодавця і, за можливості, змінити робоче місце на тихше, або ж забезпечити захист слуху (навушники або вушні затички).

У будь-якому разі, якщо відчуваєте, що слух погіршується – негайно зверніться до лікаря.

Скорик Зоя  Миколаївна

лікар-отоларинголог