10 жовтня-Міжнародний День хворих на рак молочної залози. Профілактичні заходи

09 жовтня, 2023 12:43

859

09 жовтня, 2023 12:43

859

Рожева стрічка — міжнародний символ, який використовують особи і організації, залучені до руху з інформування суспільства про рак молочної залози.

Рак молочних залоз – одне з найпоширеніших жіночих онкологічних захворювань. За статистикою, воно виникає у кожної десятої жінки. Статистика ВООЗ свідчить, що рак грудей є найбільш розповсюдженим видом раку у всьому світі. В Україні рак молочної залози теж лідирує серед жіночих онкологічних хвороб.

Причини та фактори ризику 

Ніхто достеменно не може сказати, чому одна людина хворіє, а інша залишається здоровою. Тому головне, що ми можемо зробити, – якомога раніше діагностувати рак, тому що на ранніх стадіях він набагато легше лікується. Для цього достатньо уважно ставитися до себе і не проґавити тривожні ознаки.

Існують певні фактори ризику, які збільшують ймовірність виникнення раку грудей, зокрема:

• якщо у когось в родині вже був рак молочної залози;
• раннє статеве дозрівання (менархе);
• пізня менопауза;
• пізнє народження першої дитини і/або відсутність грудного вигодовування;
• використання протизаплідних пігулок (вживаєте пероральні контрацептиви);
• проходження курсу замісної гормональної терапії (ЗГТ);
• зловживання алкоголем;
• надмірна вага/ожиріння;
• мала фізична активність.

Важливо уточнити, що наявність цих факторів не означає, що обов’язково з’явиться рак грудей. Так само як і їх відсутність не гарантує захисту від хвороби.  Попри те, що захворювання найчастіше захворювання фіксують у жінок, чоловіки теж не захищені від нього (хоч в чоловіків такий вид раку зустрічається у 100 разів рідше, ніж у жінок).

Як захиститись від раку грудей

У профілактиці раку грудей допоможе увага до власного здоров'я. Спеціалісти наголошують, що в першу чергу необхідно контролювати фактори ризику раку та здійснювати профілактику неінфекційних захворювань.
Серед основних правил профілактики:

• стежити за своїм раціоном;
• більше рухатись;
• контролювати споживання алкоголю, не зловживати спиртним;
• контролювати власну вагу, уникати переїдання;
• регулярне самообстеження;
• регулярне обстеження в лікаря.

Симптоми і перші ознаки: як виявити рак грудей

• безболісні щільні утворення в грудній залозі;
• виділення чи деформація сосків;
• зміна шкіри грудей (набряк, відчуття стягнення, почервоніння тощо).
• Жінкам, старшим 18 років, варто звернутися до сімейного лікаря для проходження

• Жінкам до 40 років рекомендовано регулярне проведення ультразвукової діагностики (УЗД) молочних залоз, у віці 40-69 років – регулярне проведення скринінгу за допомогою мамографії.
• Чоловіки рідко підозрюють в себе рак молочної залози, що істотно ускладнює його виявлення на початковій стадії. Зазвичай пацієнти звертаються за допомогою на останній стадії, вже після того, як з'являються; являються яскраво виражені симптоми: сильні болі та характерні виділення із сосків. У групі ризику чоловіки у віці 60-70 років.

Як проводити самообстеження 

Самообстеження є важливим кроком до зниження захворюваності молочних залоз. Його проводять один раз, на 6-12 день після менструації, тому що в цей період молочні залози не збільшені та не напружені.
Самообстеження можна проводити у ванній кімнаті перед дзеркалом та під час приймання душу.

1. Станьте перед дзеркалом, опустіть руки, оцініть зовнішній вигляд грудей і колір сосків.
2. Повторіть огляд із піднятими руками. Спочатку огляньте спереду, а потім з обох боків.
3. Завівши ліву руку за головою, правою промацайте ліву молочну залозу, звертайте увагу на припухлості й потовщення.
4. Промацування слід починати з верхньої чверті й рухатися за годинниковою стрілкою. Повторіть огляд із правою залозою.
5. Стисніть сосок двома пальцями. Перевірте, чи немає виділень.
6. У положенні лежачи повторіть промацування, розпочніть із верхньої частини залози.
7. Круговими рухами натискайте на залозу. Переконайтеся, що немає набряків та ущільнень.
8. Промацайте пахвові западини. Перевірте, чи не збільшені лімфовузли.