Які симптоми вказуватимуть на дефіцит та надлишок магнію?

Здоровий спосіб життя

20 лютого, 2022 11:01

18983

Здоровий спосіб життя

20 лютого, 2022 11:01

18983

Тривалий хронічний дефіцит магнію є другим по розвитку після дефіциту вітаміну D. При цьому наряду з дефіцитом магнію, можливий і його надлишок. Про особливості розвитку обидвох станів з'ясуємо далі.

Магній бере участь в цілому ряді механізмів, від процесу формування ферментів, розслаблення м'язів до регуляції передачі нервових імпульсів та ін.

Він надходить у наш організм у вигляді солей. Які частково всмоктуються в кров ще в шлунку, а інша частина потрапляє в кишківник, з'єднуючись з жирними та лужними кислотами з наступним потраплянням в кров'яне русло.

Надлишок магнію: причини та симптоми

Розвиток надлишку магнію у більшості випадків виникає на тлі неконтрольованого вживання його добавок, гормональному порушенні та характеризується як - гіпермагніємія.

До негативних наслідків з якими можливо стикнутися при надлишку елементу відносять:

• зниження артеріального тиску;

• блювота;

• затримка сечі;

• депресивний стан;

• м’язова слабкість.

При тяжкому перебігу виникають порушення зі сторони нирок, пригнічення свідомості та навіть кома.

Дефіцит магнію: причини та симптоми

Враховуючи те, що нирки обмежують виведення магнію з сечею, розвиток дефіциту цього елементу є не таким частим явищем. Однак при поєднанні недостатнього потрапляння магнію до організму та розвитку інших патологічних процесів розвиток дефіцитного стану все ж можливий.

Так до захворювань та факторів, що можуть вплинути на процес засвоєння магнію, відносять:

1. Віковий фактор: з віком раціон людей похилого віку не насичений необхідною кількістю магнію. При цьому процес всмоктування магнію в кишківнику зменшується, а виведення його нирками навпаки підвищується.

2. Надмірне вживання алкоголю: призводить до надмірного виведення елементу нирками з сечею.

3. Цукровий діабет (II типу): при розвитку інсулінорезистентності дефіцит магнію відбувається внаслідок його надмірного виведення з сечею.

4. Порушення у функціонуванні ШКТ, що призводить до порушеного процесу всмоктування магнію в кишківнику (наприклад, блювання, хронічна діарея, хвороба Крона).

До проявів дефіциту магнію належить поява нудоти, роздратованості й загальної слабкості, зниження апетиту. При прогресуванні порушення можлива поява парестезії, судом, порушення серцевого ритму.

Тактика

Пам'ятайте, що вживання препаратів магнію потребує обережності. Тому доцільним буде перед початком приймання проконсультуватися з лікарем та пройти лабораторні дослідження крові. Це дасть можливість визначити рівень магнію та обрати наступну лікарську тактику.

Тактика залежатиме від причин й ступеню тяжкості дефіциту або надлишку магнію. Наприклад, під час вагітності та періоду лактації, тривалого емоційного напруження рекомендується приймання відповідних лікарських засобів. Однак виключно на основі призначення лікарем. Консультація лікаря є необхідною й з урахуванням поєднання магнію з іншими вітамінами. Так, наприклад посилює дію елементу кальцій, а категорично його не можна поєднувати з вітаміном В1, Е, залізом та фосфором.

Нейтральну дію при поєднанні має зв'язок магнію з вітаміном А, вітамінами групи B (крім В1), С, D, K, мідь, цинк.

Відмітимо, що при дефіциті магнію забороняється вживання газованих напоїв, алкоголю та інших напоїв, що спричиняють сечогінний ефект.

Джерелом вітамінів є ті продукти, які входять до нашого раціону. Отримати магній ми можемо з цільнозернових продуктів, горішок (кеш'ю, мигдаль), зелені та шпинату, банану та інжиру. Варто враховувати й те, що під час варіння продуктів або очищенні овочів магній суттєво втрачається.

Як дієтичні добавки Цистозірам та Зіравіт забезпечать баланс магнія та інших мікроелементів в організмі?

Дієтичні добавки Цистозірам та Зіравіт можуть допомогти забезпечити баланс магнію та інших мікроелементів в організмі.

Цистозірам - це препарат бурих водоростей, збагачений насінням амаранту. Він багатий на магній, кальцій, йод, калій, та інші мікроелементи.

Цистозірам допомагає:

• Покращити засвоєння магнію;
• Зміцнити імунітет;
• Нормалізувати роботу щитовидної залози;
• Покращити стан шкіри, волосся, та нігтів.

Зіравіт – вироблений з бурої водорості цистозіри, яка є джерелом вітамінів та мінералів, містить магній, цинк, вітаміни B6, B12, C, E, та інші.

Зіравіт допомагає:

• Підвищити енергетичний потенціал;
• Покращити роботу щитовидної залози та нервової системи;
• Зміцнити імунітет;
• Зменшити ризик розвитку серцево-судинних захворювань.

Прийом Цистозіраму та Зіравіту може допомогти вам:

• Позбутися від дефіциту магнію;
• Покращити загальне самопочуття;
• Зміцнити здоров'я;
• Знизити ризик розвитку хронічних захворювань.

Важливо:

• Перед прийомом будь-яких дієтичних добавок рекомендується проконсультуватися з лікарем.
• Не рекомендується перевищувати рекомендовану дозу.

Широкий спектр дієтичних добавок для здоров’я організму дорослих та дітей пропонує Медтехніка ІТМЕД. Купуйте з гарантією та доставкою по всій Україні.

Посилання на каталог товарів:

https://market.itmed.org/ua/catalog/ekoekspo_ukraina/

Просто зателефонуйте консультанту або напишіть у Viber, WhatsApp, Telegram:  

050-33-77-103
098-930-10-99