Медичний портал ITMED

· Статті про здоров’я

· Ускладнення після перенесеної вірусної інфекції: як правильно організувати реабілітацію вдома

Ускладнення після перенесеної вірусної інфекції: як правильно організувати реабілітацію вдома

Органи дихання

18 квітня, 2021 19:37

1917

Органи дихання

18 квітня, 2021 19:37

1917

Вірусна інфекція може призвести до ускладнень в роботі бронхолегеневої системи. Найбільш часто зустрічаються порушення функції зовнішнього дихання (ФЗД) у хворих пульмонологічного профілю. Це:

порушення вентиляції легень;
зменшення легеневих обсягів;
порушення бронхіальної прохідності;
розвиток артеріальної гіпоксемії.

Після проведеного медикаментозного лікування вдома або в умовах стаціонару виникає потреба в подальшій реабілітації. Як проводити реабілітацію правильно? Як не нашкодити собі? Стосовно до конкретного захворювання тактику і стратегію відновлення організму дає тільки особистий лікар. Але є загальні рекомендації ВООЗ, з якими необхідно ознайомиться.

Для занять фізичними навантаженнями підбирається вільна, не утруднюючий рух одяг та зручне взуття. Тренування краще починати в домашніх умовах. Відвідування спортивних залів відразу після хвороби не рекомендовано.
Заняття краще проводити під наглядом члена сім'ї. Щоб була можливість страховки на випадок, якщо настане запаморочення або погіршиться загальний стан.
Варто звернути увагу на температуру повітря. Якщо жарко і задушливо, то навантаження не повинна бути високою.
Пийте достатню кількість води. Рекомендовано виходити з розрахунку 30 мл води на 1 кг ваги.

Основні правила реабілітації:

поступовість;
регулярність;
моніторинг самопочуття.

До і після заняття необхідно вимірювати артеріальний тиск (АТ), частоту дихання. Норма АТ від 110/70 до 130/80 мм рт ст. Частота дихання дорослої людини в спокійному стані 16-20 дихальних рухів у хвилину. Якщо кількість подихів збільшується понад 25, з'являється запаморочення, головний біль, дискомфортний стан, то вправи потрібно зупинити, відновити дихання і наступні заняття проводити з меншою інтенсивністю.

Дихальна гімнастика

Для позбавлення від задишки корисно освоїти виконання дихальної гімнастики. З її допомогою легені відновлюються до колишнього рівня активності. Існує дві техніки виконання вправ.

Контрольоване дихання — повільний вдих через ніс і видих через рот.
Метрономізірованное — це глибоке і повільне дихання, при якому включаються м'язи живота.

Фізичні вправи

Починати потрібно з мінімального навантаження. Спочатку можна освоїти розминку, кроки на місці. Потім можна під'єднати кроки по сходинках. Далі, збільшуючи навантаження, можна приступити до прискореної ходьби, бігу. Якщо до захворювання людина займалася бігом і їздою на велосипеді, то без шкоди для здоров'я, після деякого відновного процесу зможе повернутися до занять.
М'язова сила відновлюється за допомогою вправ на певні групи м'язів і гантелей з мінімальною вагою.

Правильне харчування

Це актуально для всіх людей, а особливо для тих, хто переніс інфекційне захворювання. Їжа повинна бути легко засвоюваній, насиченою мінералами та вітамінами. Лікарі рекомендують прийом вітамінів Д, С, Zn (цинк), поліненасичених жирних кислот (омега-3), але спершу порадьтеся зі своїм особистим лікарем, чи немає протипоказань.

Що робити не рекомендується:

після перенесеного захворювання не рекомендується проведення теплових процедур, в тому числі відвідування лазні, хамаму, сауни;
не рекомендовано відвідування спортивних залів та секцій;
відвідування плавального басейну також не рекомендується 2-3 місяці після захворювання, враховуючи його тяжкість і подальше ускладнення.

Сенс реабілітаційних дій полягає у відновленні втрачених функцій організму. Навантаження повинна бути помірною, з контролем всіх життєво важливих параметрів:

артеріальний тиск;
частота дихання;
контроль рівня сатурації (насичення крові киснем).

Найзручніше це робити спеціальними гаджетами. І якщо тонометр мають багато сімей, то про пікфлуометр мало хто знає. У сучасних умовах цей апарат стає таким же актуальним як і прилад для вимірювання тиску.

Маючи портативний пікфлуометр у своїй домашній аптечці всі члени сім'ї зможуть:

оцінювати роботу бронхолегеневої системи;
самостійно вести моніторинг респіраторних захворювань;
контролювати захворювання бронхіальної астми;
контролювати дозування лікарських препаратів, призначених лікарем;
контролювати хронічне обструктивне захворювання легенів;
контролювати муковісцидоз та інші захворювання бронхолегеневої системи.

Пікфлуометр поставляється відразу з додатком, який встановлюється в гаджет. Програма включає стимуляційну систему для дорослих і дітей.
Ці апарати не вимагають додаткового калібрування.
Отримані дані пацієнт при необхідності може відразу переслати свого лікаря для отримання дистанційній консультації.
Дуже важливо, що при експлуатації використовуються одноразові турбіни. Це гарантує гігієнічну безпеку.
Приємним бонусом подібних портативних апаратів є вбудований пульсоксиметр, який визначить насичення крові киснем.
Такі прилади зручні як для побутового застосування всією сім'єю, так і для роботи сімейного лікаря, в діагностичних центрах, клінічних випробуваннях.

Не пропустіть цікавинки!

Підписуйтесь на наші канали: читайте новини медицини та купуйте медтехніку за оптовими цінами!

Ми у Viber Ми у Facebook Ми у Telegram