Топ–8 мифов о простуде

Застуда, нежить

11 лютого, 2020 12:12

3041

Застуда, нежить

11 лютого, 2020 12:12

3041

В сезон заболеваемости ОРВИ и гриппа, появляется множество разнообразных методов профилактики и лечения заболеваний, от домашних до таблетированных. Какие из этих способов опасны и несовременны, а какие нужно взять на заметку, попробуем разобраться в нашем ТОПе мифов о простуде.

Миф 1: С помощью витаминов нельзя предотвратить ОРВИ

Витамины помогают укрепить иммунную систему, впоследствии снизить риск развития простуды. И это не только хорошо известный витамин С, а также было доказана большая вспомогательная роль витамина D. При его низком содержании, человек будет чаще простуживаться.

Миф 2: При простуде запрещено заниматься спортом

В первую очередь, вам должны поставить диагноз, грипп ли у вас или ОРВИ. Если это обычная простуда, без каких либо осложнений, в виде температуры, то можно ограничиться небольшой зарядкой или активной ходьбой.

Миф 3: При простудных заболеваниях запрещена баня

Наоборот, если у вас простуда, то баня очень хороший способ поскорее выздороветь. При воздействии высокой температуры, усиливается кровообращение, из-за чего вырабатывается большее количество лейкоцитов, которые выполняют защитную функцию.

Миф 4: При простуде нужно пить антибиотики

На появлении первых симптомов простуды, начинать принимать антибиотики, это неоправданный риск для вашего организма. Вы не убьете вирусы, симптомы не пройдут. И принимая антибиотики, для того чтобы перестраховаться, вы только снизите свою иммунную систему, создавши все условия для развития вируса и его резистентности к препаратам.

Миф 5: Холод/холодный воздух может являться причиной развития простуды

На самом деле ОРВИ появляется из-за вируса, а никак впоследствии холодной погоды. А когда вы наблюдаете закономерность развития простуды из-за сильного ветра или минусовой температуры, причиной тому – сухость слизистых оболочек, тогда организму тяжелее сдерживать вирус.

Миф 6: Простуда может перерасти в грипп

Эти два заболевания, провоцируются разными вирусами. И, несмотря на схожесть симптомов на ранних этапах развития, перерасти простуда в грипп, не может. Поэтому нужно и важно, грамотно отличать эти заболевания.

Миф 7: Когда простудился нужно «перележать» пока не вылечишься

Миф о том, что нужно пробыть дома, придерживаясь постельного режима, пока не пройдут все симптомы – требует корректировки. Во-первых, длительное лежание может привести к застою крови в нижних конечностях, а также привести к развитию пневмонии или бронхита. Поэтому, легкая активность все-таки необходима. По поводу длительности лечения дома, то можно ограничиться тремя днями отдыха, а потом вернутся к работе (при хорошем самочувствии). Поскольку окончательно симптомы простуды, могут пройти через две или три недели.

Миф 8: Домашние методы лечения, лучше любых лекарств

Домашние методы лечения простуды имеют место быть, но все они индивидуальны:

сборы трав: применение тех или иных трав должен назначать только специалист. Ведь каждое растение, имеет свое индивидуальное свойство и способно как помочь, так и навредить;
теплое молоко: питье теплого молока, хорошо поможет при сухом кашле, а вот при влажном не желательно его употребление;
горчичники: доказана их неэффективность, они являются лишь отвлекающим маневром. Могут вызвать ожоги и аллергию;
паровые ингаляции: опасный метод лечение, так как может привести к ожогам слизистой при вдыхании горячего пара.

Помните, что при ухудшении состояния, необходимо обратится за помощью к специалисту. Не занимайтесь самолечением, и помните также о профилактике гриппа, это стандартное придерживание правил гигиены (мытье рук) и вакцинация.

Не пропустіть цікавинки!

Підписуйтесь на наші канали: читайте новини медицини та купуйте медтехніку за оптовими цінами!

Ми у Viber Ми у Facebook Ми у Telegram