Синдром хронической усталости: как распознать первые симптомы

Психологія

29 лютого, 2020 15:37

2176

Психологія

29 лютого, 2020 15:37

2176

Чувство усталости, это неотъемлемая часть нашей жизни. Мы устаем на работе, от домашних дел и от бешеного ритма жизни. Но что делать, если это чувство постоянно с нами, и не помогает сон или отдых. В таком случае есть повод обратиться за помощью, ведь самостоятельно заболевание не пройдет.

Синдром хронической усталости – это состояние постоянного упадка сил и чувства переутомления.
Степень развития патологии бывает разной, кто-то продолжает жить обычной жизнью, но приложив усилия к этому, а кто-то перестает попросту выходить из-дому.

Причины

прием определенных медикаментозных препаратов;
заболевания опорно-двигательного аппарата (неправильная осанка, ощущение постоянных болей в спине);
плохой сон;
длительное состояние подавленности;
нарушение работы кишечника (употребление большого количества сахара, ночные приемы пищи);
инфекционные заболевания;
малоактивный образ жизни;
неврологические патологии;
нарушение гормонального фона.

Группы риска

женский пол;
возраст от 25 до 45 лет;
жители больших городов;
люди, имеющие вредные привычки;
лишний вес.

Симптомы

боль в мышцах;
бессонница;
головная боль;
слабость;
частая смена настроения;
постоянная усталость;
ухудшение концентрации;
дрожание рук;
ухудшение памяти.

Диагностика

При диагностировании заболевания важную роль становит определение скрытых патологий, которые вызывают синдром хронической усталости. С дополнительных методов диагностики назначаются:

УЗИ;
лабораторные анализы крови;
анализы на определение уровня гормонов;
консультация узких специалистов (психолога, невролога);
ЭКГ.

Лечение

Лечение при синдроме хронической усталости индивидуальное:

психотерапия;
пешие прогулки и спорт;
правильное питание;
витаминотерапия;
физиопроцедуры (массаж, гидропроцедуры).

В определенных случаях (более серьезных формах заболевания) назначаются медикаментозная терапия: транквилизаторы, энтеросорбенты, снотворные препараты.

Осложнения

снижение иммунитета;
ухудшение качества жизни;
депрессия;
суицидальные мысли;
спустя несколько лет отсутствия лечения: ухудшение памяти, атрофия мышц, хрупкость костей, развитие воспалительного процесса в мозге.

Профилактика

Здоровый образ жизни.
Правильное питание.
Грамотный распорядок дня, с отдыхом и спортом.
Полноценный сон.

Синдром хронической усталости, это «невидимая» болезнь, которая идет рука об руку с депрессией. Поэтому, если на протяжении более шести месяцев чувство усталости вас не покидает, необходимо обратиться за помощью к специалисту.

Не пропустіть цікавинки!

Підписуйтесь на наші канали: читайте новини медицини та купуйте медтехніку за оптовими цінами!

Ми у Viber Ми у Facebook Ми у Telegram