Основні причини появи головного болю

Нервова система. Психіка

08 червня, 2025 23:53

89

Наталія Холявицька

Нервова система. Психіка

08 червня, 2025 23:53

89

Наталія Холявицька

Головний біль — одна з найпоширеніших скарг, із якою стикається майже кожна людина. На сьогодні існує понад 100 різновидів цього симптому, і причини його виникнення можуть бути як безпечними, так і такими, що сигналізують про серйозні проблеми зі здоров’ям.

Що таке головний біль і як він виникає

Головний біль — це дискомфорт або біль у ділянці голови чи обличчя, що може мати різний характер: пульсуючий, тупий, різкий чи тиснучий. Він може виникати внаслідок взаємодії нервових закінчень, кровоносних судин і структур мозку.

Серед найчастіших причин — перевтома, стрес, недостатній сон або тривале сидіння в одному положенні. У таких випадках йдеться про головний біль напруги, який часто виникає через м’язове напруження. Також можлива поява цервікогенного болю, спричиненого проблемами з шиєю — наприклад, через неправильну позу під час сну чи роботи за комп’ютером.

Первинний і вторинний головний біль

Існує два основні типи головного болю:

• Первинний — це самостійне захворювання. До нього належать мігрень та головний біль напруги. Вони є найбільш поширеними і не пов’язані з іншими хворобами.
• Вторинний — це симптом іншої патології. Причинами можуть бути гайморит, менінгіт, пухлини головного мозку, гіпертонічні кризи тощо.

Особливо варто звернути увагу на головний біль, якщо він супроводжується іншими симптомами: лихоманкою, порушенням зору, онімінням кінцівок чи запамороченням.

Можливі приховані причини

Окрім вищезгаданих причин, головний біль може бути пов'язаний із синдромом обструктивного апное сну. Людина при цьому хропе, іноді припиняє дихати під час сну, і хоча вона цього не пам’ятає, прокидається втомленою та з болем у голові.

Діагностика та тактика лікування

Перший крок — візит до лікаря. На основі бесіди, медичного огляду та, за потреби, додаткових обстежень фахівець визначає тип головного болю. Якщо йдеться про первинну форму, важливо виявити й усунути тригери — стрес, недосипання, неправильне харчування тощо.

Для тимчасового головного болю часто достатньо безрецептурних знеболювальних. Проте зловживання такими препаратами може призвести до медикаментозного головного болю, який стає постійним. У випадках мігрені лікар може призначити спеціальні препарати — триптани.

Вторинний головний біль лікується шляхом усунення основного захворювання, яке його викликає.

Для зменшення ризику головного болю важливо вести здоровий спосіб життя:

• Слідкуйте за режимом сну (7–8 годин на добу).
• Харчуйтеся регулярно та збалансовано (4–6 разів на день).
• Пийте достатньо води — не менше 1,5 літра на день.
• Уникайте тривалого перебування в одній позі — змінюйте положення тіла, робіть перерви.
• Займайтеся фізичною активністю.
• Створіть зручні умови для сну — обирайте якісну подушку та матрац.

Також звертайте увагу на такі провокуючі фактори, як зміна погоди, недосипання або, навпаки, надмірний сон, втома, погане харчування, зловживання гаджетами чи паління.

Не зволікайте з медичною консультацією, якщо:

• головний біль став частим або хронічним (триває понад 3 місяці);
• він змінив свій характер або став сильнішим;
• з’явились нові симптоми, які раніше не спостерігались.

Пам’ятайте: навіть звичайний головний біль може бути сигналом, що організм потребує уваги. Своєчасне звернення до лікаря допоможе уникнути ускладнень та покращити якість життя.