Анемія у жінок: причини виникнення залізодефіциту

Здоров'я жінки

27 травня, 2021 22:54

4558

Здоров'я жінки

27 травня, 2021 22:54

4558

Залізодефіцитна анемія - це найпоширеніший тип анемії. Це стан при якому в організмі жінки не виробляється достатня кількість червоних кров'яних тілець. Залізодефіцитна анемія виникає, коли в організмі не вистачає заліза. Залізо потрібне для синтезу гемоглобіну.

Хто хворіє на залізодефіцитну анемію?

Залізодефіцитна анемія вражає більше жінок, ніж чоловіків. Ризик залізодефіцитної анемії найбільш високий у жінок, які:

1. Вагітні.

2. Дівчата які мають рясні менструації.

Які симптоми залізодефіцитної анемії?

Залізодефіцитна анемія часто розвивається повільно. На початку у вас може не бути ніяких симптомів, або вони можуть бути легкими. У міру погіршення ви можете помітити один або кілька з наступних симптомів:

1. Втома та загальна слабкість.

2. Запаморочення та постійний головний біль.

3. Зниження температури тіла, завжди холодні руки.

4. Блідість шкірних покривів.

5. Порушення роботи серцево-судинної системи.

6. Задишка при незначному фізичному навантаженні.

7. Ламкі нігті та випадіння волосся.

8. Бажання їсти мило або крейду.

Що викликає залізодефіцитну анемію?

Жінки можуть мати низький рівень заліза з кількох причин:

•  Залізо втрачається через кровотечу. 
  
  
• Проблеми травної системи, такі як виразки, поліпи товстої кишки або рак товстої кишки.

• Регулярне, тривале застосування аспірину та інших безрецептурних знеболювальних засобів.

• Донорство крові занадто часто або у великій кількості має багато неприємних наслідків для здоров’я.

• Аномальні маткові кровотечі.

• Підвищена потреба в залізі під час вагітності.Під час вагітності тіло потребує більшої кількості заліза, ніж зазвичай, щоб підтримати стан дитини, що розвивається.

• Недостатнє вживати їжі, що містить залізо. Ми засвоюємо залізо з продуктів тваринного походження (м'ясо і риба) в два-три рази краще, ніж залізо в рослинній їжі. Залізо засвоюється краще, якщо вживати його з вітаміном С.

• Проблеми з засвоєнням заліза. Деякі стани здоров'я, такі як хвороба Крона або целіакія можуть ускладнити поглинання заліза з їжі.

Як лікується залізодефіцитна анемія?

Лікування залізодефіцитної анемії залежить від причини:

• Втрата крові через проблеми з травною системою
  Якщо у вас виразка або інші патологічні зміни травної системи, їх необхідно терміново лікувати. Тактика терапії обирається за показаннями, частіше за все потрібне оперативне втручання.
• Крововтрата від аномальних маткових кровотеч
  Підхід до лікування індивідуальний у кожному клінічному випадку. У деяких випадках допоможуть гормональні препарати, а інколи без операції не можна. Якщо причина кровотечі в наявності маткового вузла чи поліпа, їх треба обов’язково видалити.
• Якщо ви не маєте кровотечі, але ваші лабораторні аналізи вказують на анемію, вам необхідно призначити залізо в пігулках. Тривалість прийому та дозування визначає лікар. Самостійна корекція суворо забороняється.

Правила харчування

1. Вживайте більше продуктів, що містять залізо. Його містять у великій кількості: м'ясо, риба, яйця, боби, горох та інше.

2. Їжте більше продуктів з вітаміном С. Вітамін С допомагає вашому організму засвоювати залізо. Хороші джерела вітаміну С включають апельсини, броколі та помідори.

3. Уникайте вживання кави або чаю під час їжі. Ці напої ускладнюють засвоєння заліза вашим організмом.

4. Поговоріть зі своїм лікарем, якщо ви додатково приймаєте кальцій. Кальцій може ускладнити засвоєння заліза вашим організмом.

Які продукти містять залізо?

Харчові джерела заліза включають: устриці, консервована біла квасоля, чорний шоколад, печінка, шпинат, тофу, квасоля, помідори, м’ясо, риба, печена картопля, шпинат та інше.

Чи потрібно більше заліза під час вагітності?

Звісно потрібно, ваші потреби значно збільшуються. Під час вагітності ваш організм потребує більшої кількості заліза, адже забезпечує ваш організм і організм дитини. Недостатня кількість заліза під час вагітності підвищує ризик передчасних пологів або народження дитини з низькою вагою. Передчасні пологи - найпоширеніша причина дитячої смерті. Як передчасні пологи, так і низька вага при народженні підвищують ризик виникнення у дитини проблем зі здоров'ям і розвитком при народженні та в дитинстві.