Алкоголь при переохолодженні: міфи та реальна небезпека

Наркологія

28 січня, 2026 21:19

338

Наталія Холявицька

Наркологія

28 січня, 2026 21:19

338

Наталія Холявицька

Переохолодження виникає, коли температура тіла знижується нижче фізіологічної норми. Це стан, при якому органи й тканини працюють повільніше, серцебиття сповільнюється, а судини в шкірі стискаються, щоб зберегти тепло внутрішніх органів. Поява ознобу, посиніння кінцівок та втрата координації сигналізують про серйозний ризик для життя.

Алкоголь та спроба зігрітися

Часто вважають, що алкоголь допомагає зігрітися, але це помилка. Випивка дійсно викликає тимчасове відчуття тепла. Так судини шкіри розширюються, кров приливає до поверхні, і з’являється відчуття тепла. Насправді це призводить до швидшої втрати тепла та підвищує ризик переохолодження внутрішніх органів.

Особливо небезпечні міцні напої, які швидко розслаблюють організм і порушують природні механізми збереження тепла. У стані сильного алкогольного сп’яніння людина гірше оцінює ситуацію і може не помітити небезпечні симптоми гіпотермії.

Наслідки та ризики

Вживання алкоголю при низьких температурах підвищує ймовірність обморожень, падінь та травм. Організм витрачає тепло швидше, температура внутрішніх органів падає, що може призвести до серйозних ускладнень, наприклад, порушення ритму серця, запаморочення, непритомність або навіть смерть.

У людей із хронічними захворюваннями печінки, серця чи судин ризики ще вищі, адже алкоголь додатково навантажує органи та судинну систему.

Правильна тактика при переохолодженні

При переохолодженні важливо не алкоголь, а безпечне зігрівання. Насамперед слід переміститися у тепле приміщення, зняти мокрий одяг й укутатися в сухі теплі речі. Пити можна теплі напої без алкоголю, наприклад трав’яні чаї або воду, які допомагають поступово відновити температуру тіла.

Людину з ознаками сильного переохолодження потрібно оглянути лікарю, особливо якщо присутні ознаки сплутаності свідомості, сильна слабкість або синюшність шкіри.

Профілактика переохолодження

Для збереження тепла у холодну пору важливо одягатися шарами, носити шапку та рукавички, уникати тривалого перебування на відкритому повітрі при морозі або ожеледиці. Не варто вживати алкоголь як засіб зігрівання - це помилковий та небезпечний спосіб.

У медичному маркеті ITMED доступні сучасні алкотестери, які дозволяють безпечно перевіряти рівень алкоголю в крові. Це особливо актуально після свят чи зимових заходів, коли багато людей намагаються зігрітися алкогольними напоями. Використання якісного алкотестера допомагає оцінити стан організму й запобігти небезпечним наслідкам переохолодження та сп’яніння.